ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು ನನ್ನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
• ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣಗಳು
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ಉಳಿದ
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ
• ನೀವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
• ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ
• ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು 4 ಯೋಗ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ

ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಎದೆಯುರಿ ವರೆಗಿನ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜನರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು, ಈ ಪ್ರಬಲ ಸಸ್ಯ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸಸ್ಯಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನುಂಗಬಾರದು. ಕೆಲವು ವಿಷಕಾರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೈಲಗಳನ್ನು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವು ವರದಿಗಳು ಅವು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಬಲ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸಾಧನಗಳಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಗೆದರೆ, ಈ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲು ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು:

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. 2012 ರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ನರ್ಸಿಂಗ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅದರ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣಗಳು

ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಗೆಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 2012 ರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, age ಷಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ತೈಲಗಳನ್ನು ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಯಿತು.

ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ಆರಂಭದವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

2013 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ತೈಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ:

• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• ಲವಂಗ
• ಗುಲಾಬಿ
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಈ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಅಧ್ಯಯನದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೈಲ ಕಾಂಬೊವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನೋವು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ತೈಲಗಳು ತಟಸ್ಥ ತೈಲಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಹಕ ತೈಲಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿ
• ಆವಕಾಡೊ
• ಬಾದಾಮಿ
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನ ಕಾಯಿರಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಸಂವಹನ ಅಥವಾ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು

ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೋವಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ.

ಉಳಿದ

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಮುಟ್ಟನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಟಿಸಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅವರು ಲಿಖಿತ-ಶಕ್ತಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್ಡಿಎ) ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ" ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಎಫ್ಡಿಎ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡದ ಕಾರಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಶುದ್ಧ ತೈಲಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವ ತೈಲ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಅನೇಕ ತೈಲಗಳು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಅಗ್ಗದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ

ನೀವು ನಂಬುವ ತೈಲವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಅಥವಾ ಈ ತೈಲಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತೈಲಗಳನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಸಹ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡದ ಕಾರಣ, ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೆಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು 4 ಯೋಗ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ