ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇರುವುದಕ್ಕೆ 5 ಕಾರಣಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಮುಟ್ಟಿನ
• 2. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಳಕೆ
• 3. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• 4. op ತುಬಂಧ
• 5. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಫೀಡ್
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 3 ರಿಂದ 5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಜೀವಿ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಒಳಗಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಏರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕುಸಿತವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಬಹುಶಃ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

1. ಮುಟ್ಟಿನ

Stru ತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಅನುಭವವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪಿಎಂಎಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಳಕೆ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನ ಎತ್ತರವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಯೋನಿ ಉಂಗುರಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು.

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಬಳಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಕುಸಿತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಹೊಸ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

4. op ತುಬಂಧ

Op ತುಬಂಧದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮತ್ತೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ದಿನಚರಿಯು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಆಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕರು ಮನೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಫೀಡ್

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ಆವರ್ತನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ: ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳಂತಹ ಒಮೆಗಾ 3 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು;
• ತಪ್ಪಿಸಲು: ಕಾಫಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಮ್ಮದಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲಿಂಡೆನ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹಾಗೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಯೋಸಲ್ಡಿನಾ ಮತ್ತು ಮರಕುಜಿನಾದಂತಹ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ ಸಾಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್;
• ಲೆಕ್ಸಾಪ್ರೊ;
• ವೆನ್ಲಾಫಾಕ್ಸಿನ್;
• ಅಟೆನೊಲೊಲ್
• ಟೋಪಿರಾಮೇಟ್;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಬಳಕೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ: