ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಏನು

ವಿಷಯ

• ಅದು ಏನು
• 1. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
• 2. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ
• 3. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
• 4. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
• 5. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
• 6. ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
• 7. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
• ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಅನೆಟೊ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಡಿಲ್, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೂಲಿಕೆ, ಇದನ್ನು flu ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಅನೀಥುನ್ ಸಮಾಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಸಸ್ಯದ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದ ಭಾಗಗಳು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿರ್ವಹಣಾ pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಅದು ಏನು

ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲಿಕ್ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

2. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ

ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದಣಿವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

3. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟೊರೆಂಟ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

4. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೆರಡರಲ್ಲೂ ಇರುವ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ತೈಲಗಳು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

5. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಈ ಸಸ್ಯವು ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ವಿರುದ್ಧ ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮಾರಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

6. ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಮುಟ್ಟನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ವಿವಿಧ ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಬ್ರೆಡ್‌ನ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು:

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಚಮಚ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು;
• 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.