ಎಮಿಲಿ ಸ್ಕೈ ತನ್ನ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ, ಫಿಟ್-ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮರ್ ಎಮಿಲಿ ಸ್ಕೈ ತನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ತಾನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ತಂದಳು, ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫಿಲಾಸಫಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದಳು. ಈಗ 37 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಆಸಿ ತರಬೇತುದಾರ ತನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಾನು ಆಶಿಸಿದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವಳು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

"ನನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಜಿಸಲು ಹೋಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು Instagram ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ನನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಹಾಹಾ! ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬೆನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ (ನಾನು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ) & ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ನಾನು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಕಳೆದ 2 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿತು. ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದೆ. "

ಅಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಇದ್ದಾರೆ (ಇದು, ಹೆಂಗಸರೇ, ನಿಮಗೆ! ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಮಾನವ. ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಕೈಯಂತಹ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ನೈಜ ಎಂದು ಮೆಚ್ಚುವ ಯಾರಾದರೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡಬೇಕಾದ ರೀತಿಯ ವರ್ತನೆ.

ಪೋಸ್ಟ್ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಸಾವಿರಾರು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. "ಲವ್ ದಿಸ್ ಎಮ್ !!! ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿ ಬಿಟ್ ಮತ್ತು ಪೀಸ್ !!!" ಸಹ ತರಬೇತುದಾರ ಅನ್ನಾ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಸತ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅವಳಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಕೈ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬಂದಳು. "ಜೀವನವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಿಂದ ದೂರವಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಜನೆಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ