ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಂಬೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ವಿಷಯ

• ಉಪವಾಸ ನಿಂಬೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
• ಉಪವಾಸ ನಿಂಬೆ ರಸ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಂಬೆ ರಸವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಗುಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿಸುವ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಹಂಬಲವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿ:

1. ಒಂದು ಗಾಜಿನ ನೀರಿಗೆ 10 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಈ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
2. 1 ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಹೋಗಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಬಗೆಯ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

ಉಪವಾಸ ನಿಂಬೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಂಬೆ ಬಳಸುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ 10 ಹನಿ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಹಿಸುಕಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದ ನಂತರ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ als ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಐಸ್ ನೀರಿನಿಂದ. ತಣ್ಣೀರು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಸಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮೂಲವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಚಹಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾದಂತೆ, ಇದನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಉಪವಾಸ ನಿಂಬೆ ರಸ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ;
• ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಬಗೆಯ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು season ತುವಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನಿಂಬೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: