ಕೆಲವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುವುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಈಗ ಸೀಸನ್ ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಈ ಬೆರ್ರಿ ತಿನ್ನಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ. ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಪ್ಲೋಸ್ ಒನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಇಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನೀಡುವ ಮೊದಲು 10 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹೊಂದಿದ್ದ ಇಲಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದ ಇಲಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ (ಉರಿಯೂತ-ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ) ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿಗಳು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಸೈನ್ಸ್ ಡೈಲಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಾನವರಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮಾದಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು - ಸಹಜವಾಗಿ - ಮಿತವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ?

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ವಾಲ್ಟರ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವಂತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳ ಸಿಇಒ ಮತ್ತು ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ FitBottomedGirls.com ಮತ್ತು FitBottomedMamas.com. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೋಧಕ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಎಂಎ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ