ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಿವಿಮಾತು ತಪ್ಪಿಸಲು 5 ತಂತ್ರಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ವಲ್ಸಲ್ವಾ ವಿಧಾನ
• 2. ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆ ಬಳಸಿ
• 3. ಅಗಿಯಿರಿ
• 4. ಆಕಳಿಕೆ
• 5. ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತ
• ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
• ನೋವು ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಮಾನವು ಹಾರಾಟ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಇಳಿಯುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಾರುವಾಗ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವು, ಮೂಗು, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಿವಿ ನೋವು ತಪ್ಪಿಸಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ವಲ್ಸಲ್ವಾ ವಿಧಾನ

ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಕುಶಲತೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಿವಿಯ ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು, ನೀವು ಉಸಿರಾಡಬೇಕು, ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಸುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಮೂಗನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೋವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆ ಬಳಸಿ

ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ನಡುವೆ ಗಾಳಿಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮರು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಟೇಕ್‌ಆಫ್ ಅಥವಾ ಇಳಿಯುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

3. ಅಗಿಯಿರಿ

ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ನುಂಗುವುದನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿವಿಯನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಆಕಳಿಕೆ

ಆಕಳಿಕೆ ಮುಖದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯುಸ್ಟಾಚಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಘರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯುವ ಸಿಂಹಗಳು ಮತ್ತು ಕರಡಿಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಕರಿಸಲು ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

5. ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತ

ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಿವಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತ ಅಥವಾ ಒರೆಸುವುದು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಯಾಣಿಕರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ವಿನಂತಿಯಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಟೇಕ್‌ಆಫ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಾರಾಟ ಇಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಒತ್ತಡದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

[gra2]

ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಕಿವಿ ನೋವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ಸಹಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿಮಾನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಳುವುದು ಕೇಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಟೇಕ್‌ಆಫ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳು ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಿಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. . ಮಗುವಿನ ಕಿವಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ನೋವು ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಕಿವಿ ಮತ್ತೆ ಒತ್ತಡದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ನೋವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶೀತ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಸೈನುಟಿಸ್.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರವಾಸದ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವರು ಮೂಗು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.