ಲೇಖಕ: Eric Farmer
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 12 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 27 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನೀವು ಮೊದಲು ಏನನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ವಿಡಿಯೋ: ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನೀವು ಮೊದಲು ಏನನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

ನೀವು ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಡುವುದಾಗಲಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕ್ರೇಜಿ-ಜಟಿಲವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾದ ಅಯಿಂಡೆ ಹೋವೆಲ್ ಮತ್ತು Eೀ ಐಸೆನ್ಬರ್ಗ್ ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಕಾಮುಕ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ: ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಣಾಳಿಕೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನ-ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ, ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ, ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಏಕೈಕ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧವಲ್ಲ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಟ್ರಿಕಿ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೋವೆಲ್ ಮತ್ತು ಐಸೆನ್‌ಬರ್ಗ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರ) ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳ ಕುರಿತು ನಾವು ಚಾಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.

ಆಕಾರ: ಆರಂಭಿಕ ಡೇಟಿಂಗ್ ಹಂತದಿಂದ ಆರಂಭಿಸೋಣ. ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ತರಬೇಕು?


ಅಯಿಂಡೆ ಹೋವೆಲ್ [AH]: ಆಹಾರದ ವಿಷಯವು ಬಂದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಹಾಕಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕವು ಊಟದ ದಿನಾಂಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಟೋಫು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಡಯಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಝೋ ಐಸೆನ್‌ಬರ್ಗ್ [ZE]: ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು ಅತ್ಯಂತ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಾಂಕಗಳು ಆಹಾರದ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು; ಯಾರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ವಹಣೆಯಂತೆ ಕಾಣಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೇಗ ಉತ್ತಮ.

ಆಹ್: ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಾಂಕ ಕೇಳಿದಾಗ, ಅದು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಕಾರ: ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಲಹೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸರ್ವಭಕ್ಷಕರು ಏನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ZE: ಎಥ್ನಿಕ್ ರೆಸ್ಟೊರೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಏಷ್ಯನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ.


ಆಹ್: ನಿಮ್ಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಗೂಗಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ZE: ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆಕಾರ: ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ?

ZE: ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು, ಅಥವಾ ವಿಷಯವು ವಾದಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಪ್ಪದಿರಲು ಒಪ್ಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಆಹ್: ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಪ್ರಶ್ನೆ ಬರಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಹೇಗಿರಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.


ZE: ಇದು ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ಬಗ್ಗೆ. ನೀವು ಆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಕಾರ: ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆ ಪೋಷಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋದಾಗ, ಅದು ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಆಹ್: ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ತಿಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಬೇಕು, ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ZE: ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ತನ್ನಿ. ನೀವು ಹಂಚಲು ಒಂದು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಂದರೆ, ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಒಂದು ವಿಷಯ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ! ಇದು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಡಯಟ್ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ: ನಾನು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ

ಡಯಟ್ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ: ನಾನು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ

ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ: ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ (ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ನಂತಹ) "ಮರೆಮಾಚಬೇಡಿ" ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳ...
ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮಾರ್ಗವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಹಂಬಲವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ

ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮಾರ್ಗವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಹಂಬಲವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸರಳವಾದ, ಇನ್ನೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮಾರ್ಗವಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲವೇ? ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್, ಪಿಜ್ಜಾ ಮತ್ತು ಕುಕೀಗಳ ಬ...