ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು 7 ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
• ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಪಡೆಯದೆ ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಂಗೋವ್‌ನಂತಹ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡಿಪಿರೋನ್ ನಂತಹ ತಲೆನೋವು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದಿನದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳಿದ್ದರೂ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಿಂದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳು:

1. 2 ಕಪ್ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಫಿ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಅದರ ವಿಷವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
2. 1 ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಂಗೋವ್‌ನಂತೆ, ಇದು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳಂತಹ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ pharma ಷಧಾಲಯ ಪರಿಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು;
4. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಎಂಬ ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆ, ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ದೇಹದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
5. ಜೇನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ರೂಪದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
6. ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಮಾಡಿ, ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ;
7. ಪ್ರತಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದ ನಡುವೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಲವಾದ ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಿ.

ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಸೇಬು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪೀಚ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್, ನಿಂಬೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ.

ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ:

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಿಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಕೃತ್ತು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಒಂದು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಉಪವಾಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಪಡೆಯದೆ ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು 1 ಚಮಚ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದ ನಡುವೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
2. 1 ಗ್ರಾಂ ಇದ್ದಿಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ;
3. ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ, ಹಳದಿ ಚೀಸ್ ತುಂಡುಗಳಂತೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಗಾಜಿನ ಪಾನೀಯದ ನಡುವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.