ಗೊಂದಲಮಯವಾದ ಮನೆ ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ
• ಸ್ವಚ್ iness ತೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಒಂದು ರೂಪ
• ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾರಂಭ
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ನಾನು ನೆನಪಿಡುವವರೆಗೂ ನಾನು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕುಡಿದು ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅನೂರ್ಜಿತತೆಯಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಏನನ್ನಾದರೂ (ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ) ಬೇಟೆಯಾಡುವುದು.

ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ನನ್ನ ಪೈಜಾಮಾದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ದಿನಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾರಗಳು, ನನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ನೋಡುವ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಾನು ಸಕ್ರಿಯ ವಿನಾಶ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಶಿಶಿರಸುಪ್ತಿಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನನ್ನ ಖಿನ್ನತೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ: ನನ್ನ ಮನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂಟರಗಾಳಿಯು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹರಿದುಹೋದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ap ಾಪು ಮಾಡುವ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಬಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಚಯವಿದೆ. ಶವರ್ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಯು ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನ ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಕ್ಷತ್ರಾಕಾರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಗಣಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ನನ್ನ ಪರಿಸರವು ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿತ್ತು: ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ, ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ರಹಸ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಬರಲು ಕೇಳಿದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಎರಡು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ: ದುಸ್ತರವೆಂದು ತೋರುವ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಸವಾಲು, ಅಥವಾ ನಾನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರದ್ದುಪಡಿಸುವುದು. ನಂತರದವರು 99 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಗೆದ್ದರು.

ಖಿನ್ನತೆಯು ಒಂದು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಷ್ಟೇ ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನಾನು ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ, ಅದರಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಕಲಿ ಸ್ಮೈಲ್ಸ್, ನಕಲಿ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ನಕಲಿ ನಗೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನಾನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಹತಾಶನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟರೆ ನಾನು ದಿನನಿತ್ಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಮುಂಭಾಗವು ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿ ಹರಿಯುವ ಕೊಳಕು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸುತ್ತಲೂ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಖಾಲಿ ವೈನ್ ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಜಂಕ್ ದಿಬ್ಬಗಳನ್ನು ಅವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದೆ.ನಾನು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತೇನೆ, ಮನ್ನಿಸುವೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಖಾಸಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಜನರು ಸರಳವಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಜನರು ಬರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನನಗೆ ಏನೂ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಚ್ iness ತೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಒಂದು ರೂಪ

ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನನ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗೂ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ಹಾದುಹೋಗುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ, ನಂತರ ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡದ್ದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಯ ವೇಗವರ್ಧಕ:

ಸ್ವಚ್ iness ತೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಒಂದು ರೂಪ.

ಆ ಮಾತುಗಳು ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು, ನನ್ನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಅಂಶವನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮಸೂದೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ನಾನು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದವು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ನನ್ನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಆ ಸರಳ ಪದಗುಚ್ of ದ ಅರ್ಥ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿತು. ಸ್ವಚ್ iness ತೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಒಂದು ರೂಪ. ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಮೊಳಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ನನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ನಾನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಎಂದು ನಾನು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದೆ: ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕೊರತೆ.

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾರಂಭ

ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸವಾಲಿನಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೆರವೇರಿಕೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಾನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏನಾದರೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಭಾವನೆ ಬರಲಾರಂಭಿಸಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನೇ ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನಾನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಬದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನೆಲ್ಲಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಒಂದೇ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಒಂದು ದಿನ. ಮರುದಿನ, ನಾನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ರೀತಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ವಿಷಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ದಿನದಂದು, ಮುಂದಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಣೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರೇರಣೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ house ವಾದ ಮನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಯಿತು, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆತಗ್ಗಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ನಾಚಿಕೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮ

ನನ್ನ ಮನೆಯ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ನನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಾನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ವೈನ್ ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಟೇಕ್ out ಟ್ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಎದುರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಾನು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಈ ಸಣ್ಣ ಪರಿಹಾರವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಾಕು. ನನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸ್ವಚ್ clean ವಾದ ನಂತರ, ನಾನು ಅದರ ಅಲಂಕಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಕಿರುನಗೆ ಬೀರುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೂಗು ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಬೆಡ್‌ಸ್ಪ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಮಂದವಾದ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ವರ್ಣಮಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನನ್ನ ಕಿಟಕಿಗಳ ಬ್ಲ್ಯಾಕೌಟ್ des ಾಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ.

ಅದು ವಿಮೋಚನೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿತ್ತು. ಮತ್ತು, ಇದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಈ ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಬುಲೆಟಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ತಮ್ಮ ಮನೆಗಳನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಅಪೂರ್ಣವೆಂದು ವಿವರಿಸುವ ಜನರು ದಿನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತಮ್ಮ ಮನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ ಜನರು - ನೀವು ಅದನ್ನು ess ಹಿಸಿದ್ದೀರಿ - ಅವರ ಖಿನ್ನತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರು.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಹೋರಾಟಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತರು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಅನಾಹುತವನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಮನೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಸಾಧನೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ. ಆದರೆ ಇದು ಓಟವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ! ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಣ್ಣದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಿ. ಪ್ರೇರಣೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.