"ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ವಿಥ್ ದಿ ಸ್ಟಾರ್ಸ್" ನ ಶರ್ನಾ ಬರ್ಗೆಸ್ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿತಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ದೇಹ ನಾಚಿಕೊಂಡಾಗ ನನಗೆ ಸುಮಾರು 14 ವರ್ಷ. ನನ್ನ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರ ಪ್ರತಿ ಮಂಗಳವಾರ ಒಬ್ಬರ ಮುಂದೆ ಒಬ್ಬರು ತೂಕ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಲಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರ, ನಾನು ಸ್ಕೇಲ್‌ಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಅವನು ಎಲ್ಲರ ಮುಂದೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದನು-ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಮಂಗಳವಾರ ನಾನು ದಿನವಿಡೀ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ದೇಹ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ನೃತ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನನ್ನ ಚಿಂತೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾನು ಆಗಿತ್ತು ನೃತ್ಯದಿಂದ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ, ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯ ಮತ್ತು 20 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ದೇಹದ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ; ನಾನು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮುಖವನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಟಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಸೇರಿದಾಗ ನಕ್ಷತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ, ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ನನ್ನ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಎರಡನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ನಾನೇ ಗೂಗ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ರೂಕಿ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಹೋಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ನನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲದ ಜನರ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ-ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇರುವಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ DWTS, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಇತರ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ನನ್ನನ್ನು 14 ನೇ ಸ್ಕೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಆ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ತಟ್ಟಿತು- ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು. ನಾನು ಕ್ಯಾಮರಾದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ಯಾಗಿಯರ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಪುರುಷ-ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೀಕೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಿದಾಗ-ನಾನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಎಂಬಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಾನು ಮುಳುಗಿದ್ದೆ ನಾನು ಆಕರ್ಷಕ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು. ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ 100 ಸುಂದರ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ದೇಹ-ನಾಚಿಕೆ ಏಕೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು)

ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ನನ್ನ 30 ರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೂ ನನ್ನ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಜನರು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನೆಗೆಟಿವ್‌ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಬಂದರೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ನನಗೆ ಅನಿಸಿದರೂ, ಅವರು ಮೊದಲಿನಂತೆ ನನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಲಶಾಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕ್ಸೆನಾ ವಾರಿಯರ್ ಪ್ರಿನ್ಸೆಸ್ ಅವರ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನಾನು ಜನರಿಗೆ ಮನರಂಜನೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆನ್‌ಲೈನ್ ದ್ವೇಷವು ಅದನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಜೋಶ್ ನಾರ್ಮನ್ ಜೊತೆ ಶರ್ನಾ ಬರ್ಗೆಸ್ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ ನಕ್ಷತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ: ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ