ಲೇಖಕ: Sara Rhodes
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 11 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 17 ಜುಲೈ 2025
Anonim
ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಮಾಮ್ ರೆವಿ ಜೇನ್ ಶುಲ್ಜ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ
ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಮಾಮ್ ರೆವಿ ಜೇನ್ ಶುಲ್ಜ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದು, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ "ಪೂರ್ವ-ಮಗುವಿನ ದೇಹ" ಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ತರಬೇತುದಾರ ರೆವಿ ಜೇನ್ ಶುಲ್ಜ್ ಐದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆಯಷ್ಟೇ ತನ್ನ ಮಗಳು ಲೆಕ್ಸಿಂಗ್ಟನ್‌ಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದಳು. Instagram ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ, 25 ವರ್ಷದ ತಾಯಿ ತನ್ನ 135,000 ಅನುಯಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಆರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಶುಲ್ಜ್ ಮೊದಲು ದೇಹದ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡರು.

ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು "ಒಮ್ಮೆ ಬಿಗಿಯಾದ, ಗುರುತು ಹಾಕದ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದ ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಡಿದಾಗ ದುಃಖವಾಗುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಂಡಳು. ಅಂತಹ ನಾಟಕೀಯ ದೈಹಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಸರಿ ಎಂದು ವಿವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವಳು ಮುಂದುವರಿಸಿದಳು. "ನಾನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಆದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.


ಕಳೆದ ವಾರ ಲೆಕ್ಸಿಂಗ್ಟನ್ ಐದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಶುಲ್ಜ್ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು. ಆಕೆ 21 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಫೋಟೋಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅವಳು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದಳು, 37 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿತ್ತು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದು ಇಂದು ಅವಳಿಗೆ, ಐದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ.

"ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 41 ವಾರಗಳು ಮತ್ತು 3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಾನು ಕನಸು ಕಂಡಿರಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಿಹಿಯಾದ ಪುಟ್ಟ ಮನುಷ್ಯ, ನಾನು ಮನುಷ್ಯನಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ನಂತರ ಅವಳು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ದೇಹದ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಪಡೆದಳು. "ಲೆಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ನಾನು ಇನ್ನೂ 6 ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಂತೆ ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ" ಎಂದು ಶುಲ್ಜ್ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು. "ಅದು ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ಒಳಗೆ ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೆ ... ಹಿನ್ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಹೌದು, ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತಿತ್ತು."

ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಒಪ್ಪುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ತಾಯಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಪೋಸ್ಟ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತುಂಬಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದಂತಹ ಅಗಾಧವಾದ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.


ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಇತ್ತೀಚಿನ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಮೆಥ್ ಚಟವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಮೆಥ್ ಚಟವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಅವಲೋಕನಮೆಥಾಂಫೆಟಮೈನ್ ಒಂದು ವ್ಯಸನಕಾರಿ drug ಷಧವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶಕ್ತಿಯುತ (ಉತ್ತೇಜಕ) ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಪುಡಿಯಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಗೊರಕೆ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗ...
ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು: ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಗೈಡ್

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು: ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಗೈಡ್

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನ...