ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ

ವಿಷಯ

• ಸಾರಾಂಶ
• ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು?
• ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
• ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಇತರ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು?
• ಕ್ರೋನ್ಸ್ ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಾರಾಂಶ

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು?

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರದವರೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (ಐಬಿಡಿ). ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಐಬಿಡಿಯ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಹರಡಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಕೂಡ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ರೋಗದ. ರೋಗ, ಪೋಷಕರು, ಮಗು ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ದೂಡುತ್ತಾರೆ.
• ಧೂಮಪಾನ. ಇದು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನಂತಹ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು). ಇವು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಉರಿಯೂತ ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ

• ಅತಿಸಾರ
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವು
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ಇತರ ಕೆಲವು ಸಂಭವನೀಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ರಕ್ತಹೀನತೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ
• ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೋವು
• ಆಯಾಸ
• ಜ್ವರ
• ಕೀಲು ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ
• ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು, ಕೋಮಲ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು ಕೆಲವು ಜನರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಇತರ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು?

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು

• ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ
• ಫಿಸ್ಟುಲಾಗಳು, ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಎರಡು ಭಾಗಗಳ ನಡುವೆ ಅಸಹಜ ಸಂಪರ್ಕಗಳು
• ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಸೋಂಕಿನ ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಪಾಕೆಟ್ಸ್
• ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಣ್ಣೀರು, ಅದು ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಹುಣ್ಣು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕರುಳುಗಳು, ಗುದದ್ವಾರ ಅಥವಾ ಪೆರಿನಿಯಂ
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ
• ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು

• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತದೆ
• ಸೇರಿದಂತೆ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
  • ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗಿನ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು
  • ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಗುಲ್ಮವು ಅಸಹಜ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ
• ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು
  • ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಲ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
  • ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ
  • ಮೇಲಿನ ಜಿಐ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ, ಅನ್ನನಾಳ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ
  • ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಜಿಐ ಸರಣಿಯಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಚಿತ್ರಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಮೇಲಿನ ಜಿಐ ಸರಣಿಯು ಬೇರಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸರೆ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಬೇರಿಯಂ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಜಿಐ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಎಕ್ಸರೆ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ medicines ಷಧಿಗಳು, ಕರುಳಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿವೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಔಷಧಿಗಳು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಅತಿಸಾರ medicines ಷಧಿಗಳಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ medicines ಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
• ಕರುಳಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೆಲವು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ದ್ರವ, ಫೀಡಿಂಗ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅಥವಾ ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ (IV) ಟ್ಯೂಬ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ
  • ಫಿಸ್ಟುಲಾಸ್
  • ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ
  • ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು
  • ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ ತಂದಾಗ medicines ಷಧಿಗಳಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
  • Medicines ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು

• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್, ತರಕಾರಿ ಚರ್ಮ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು
• ಸಣ್ಣ als ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು
• ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಡುವುದು

ಕೆಲವು ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರದಂತಹ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಂಡ್ ಡೈಜೆಸ್ಟಿವ್ ಅಂಡ್ ಕಿಡ್ನಿ ಡಿಸೀಸ್