ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ವಿಷಯ
ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳ ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆನೆ ಮಾತ್ರ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಿಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಳಹೊಕ್ಕುಗೆ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಕೆನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?
ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲವು ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸ: ವ್ಯಾಯಾಮವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ;
- ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ: ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ;
- ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್: ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಸಡಿಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ, ಚಹಾಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾಗಳ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಹಸಿರು ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೆನೆ
ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೆನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹಸಿರು ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಹಸಿರು ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಚರ್ಮದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಹಸಿರು ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೆನೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಣ್ಣನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಬಣ್ಣರಹಿತ ಜೆಲಾಟಿನ್ 1 ಹಾಳೆ;
- 1 ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು;
- ಹಸಿರು ಮಣ್ಣಿನ 200 ಗ್ರಾಂ;
- ತಣ್ಣೀರು.
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೆನೆ ತಯಾರಿಸಲು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣರಹಿತ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಂತರ ಹಸಿರು ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ಹಾಕಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ನಂತರ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನಂತೆಯೇ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವವರೆಗೆ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಈ ಕೆನೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ಜನಪ್ರಿಯ
ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಏನು ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು (ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು)
