ಲೇಖಕ: Bobbie Johnson
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 9 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 12 ಏಪ್ರಿಲ್ 2025
Anonim
ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕ್ ಕಾರ್ನರಿಂಗ್: ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು 3 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕ್ ಕಾರ್ನರಿಂಗ್: ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು 3 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ವಿಷಯ

ಸಿಂಗಲ್‌ಟ್ರಾಕ್ ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕ್ ಪ್ರವಾಸಗಳು

ಬೆಂಡ್, ಅಥವಾ

ಒರೆಗಾನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕಾಗ್‌ವಿಲ್ಡ್‌ನ ಪರ್ವತ ಬೈಕು ಪ್ರವಾಸಗಳಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಹಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಿಂಗಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್. ಬೈಕಿಂಗ್, ಯೋಗ, ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮಸಾಜ್-ಸುಂದರವಾದ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿನ್ನೆಲೆ-ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್‌ಕಂಟ್ರಿಗೆ ಬನ್ನಿ. "ಕಾಗ್‌ವೈಲ್ಡ್ ಒಂದು ಬೆಂಬಲಿತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಆಯೋಜಕಿ ಮೆಲಾನಿ ಫಿಶರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಸವಾರರಾಗಿದ್ದೀರೋ, ಈ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಕೇವಲ ತ್ವರಿತ ಸವಾರಿಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೆಡಲ್ ಪವರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಬ್ಯಾಕ್‌ಕಂಟ್ರಿಗೆ ಹೊರಡುತ್ತೀರಿ, ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಸವಾರರಿಂದ ಬೈಕು ನಿರ್ವಹಣೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೈಕು ತನ್ನಿ ಅಥವಾ ಒಂದನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ: ಮೂರನೇ ದಿನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 25 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಶಿಬಿರವು ಸ್ಥಳೀಯ ಸಾರಾಯಿಯಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಜಿತವಾಗಿದೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಕೊಳಕು ಮೈಲಿಗಳ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. (ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ $545; www.cogwild.com)


PREV | ಮುಂದೆ

ಪ್ಯಾಡಲ್ಬೋರ್ಡ್ | ಕೌಗರ್ಲ್ ಯೋಗ | ಯೋಗ/ಸರ್ಫ್ | ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ | ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕ್ | ಗಾಳಿಪಟ

ಬೇಸಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ

ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತನಾಳ...
ಅಂಡವಾಯು: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಅಂಡವಾಯು: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಹರ್ನಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗವು ಚಲಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವಾಗ, ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೊಕ್ಕುಳ, ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆ, ತೊಡೆಸಂದು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಂತಹವುಗಳನ್ನು ...