ಲೇಖಕ: Bobbie Johnson
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 9 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 16 ಜುಲೈ 2025
Anonim
ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕ್ ಕಾರ್ನರಿಂಗ್: ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು 3 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕ್ ಕಾರ್ನರಿಂಗ್: ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು 3 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ವಿಷಯ

ಸಿಂಗಲ್‌ಟ್ರಾಕ್ ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕ್ ಪ್ರವಾಸಗಳು

ಬೆಂಡ್, ಅಥವಾ

ಒರೆಗಾನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕಾಗ್‌ವಿಲ್ಡ್‌ನ ಪರ್ವತ ಬೈಕು ಪ್ರವಾಸಗಳಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಹಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಿಂಗಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್. ಬೈಕಿಂಗ್, ಯೋಗ, ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮಸಾಜ್-ಸುಂದರವಾದ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿನ್ನೆಲೆ-ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್‌ಕಂಟ್ರಿಗೆ ಬನ್ನಿ. "ಕಾಗ್‌ವೈಲ್ಡ್ ಒಂದು ಬೆಂಬಲಿತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಆಯೋಜಕಿ ಮೆಲಾನಿ ಫಿಶರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಸವಾರರಾಗಿದ್ದೀರೋ, ಈ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಕೇವಲ ತ್ವರಿತ ಸವಾರಿಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೆಡಲ್ ಪವರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಬ್ಯಾಕ್‌ಕಂಟ್ರಿಗೆ ಹೊರಡುತ್ತೀರಿ, ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಸವಾರರಿಂದ ಬೈಕು ನಿರ್ವಹಣೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೈಕು ತನ್ನಿ ಅಥವಾ ಒಂದನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ: ಮೂರನೇ ದಿನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 25 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಶಿಬಿರವು ಸ್ಥಳೀಯ ಸಾರಾಯಿಯಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಜಿತವಾಗಿದೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಕೊಳಕು ಮೈಲಿಗಳ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. (ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ $545; www.cogwild.com)


PREV | ಮುಂದೆ

ಪ್ಯಾಡಲ್ಬೋರ್ಡ್ | ಕೌಗರ್ಲ್ ಯೋಗ | ಯೋಗ/ಸರ್ಫ್ | ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ | ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕ್ | ಗಾಳಿಪಟ

ಬೇಸಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

ಕ್ಷಯರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಕ್ಷಯರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಕ್ಷಯವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮೈಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಕ್ಷಯ, ಇದನ್ನು ಕೋಚ್‌ನ ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗ...
ಡಯಾಪರ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಯಾವ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು

ಡಯಾಪರ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಯಾವ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 7 ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 200 ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಇವುಗಳನ್ನು ಪೀ ಅಥವಾ ಪೂಪ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಣ್ಣಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಡಯಾಪರ್ಗಳ ಪ್...