ಪೂಪ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ 6 ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ವಿಷಯ
ಪೂಪ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅದನ್ನು ಗುದನಾಳದ ಮೇಲಿರುವ ಸಿಗ್ಮೋಯಿಡ್ ಕೊಲೊನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಲದಲ್ಲಿರುವ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಮಲವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪೂಪ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು:
1. ಮಲಬದ್ಧತೆ
ಮಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಲವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಪೂಪ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳು
ಮಲವು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದಾಗ ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಶೌಚಾಲಯದ ಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರಿ ಮತ್ತು ಪೂ ಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಹೊಸ ಬಿರುಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ
ಮಲವೊಂದರ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದಾಗಿ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹೊರತಾಗಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಗುದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದೊಡ್ಡದಾದ ಮತ್ತು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಜೊತೆಗೆ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುದದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಿರೆಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮುಲಾಮುಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಮೋವಿರ್ಟಸ್, ಪ್ರೊಕ್ಟೊಸನ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಕ್ಟೈಲ್. ಹೇಗಾದರೂ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯನ್ನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
4. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಡವಾಯು
ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದಾಗ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಡವಾಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವ ಅಥವಾ ಪೂವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಡವಾಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು, ಇದು ಅಂಡವಾಯು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋವು, elling ತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಡವಾಯು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಅಂಡವಾಯು ಸರಿಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಡವಾಯು ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಡವಾಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್
ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ರಚನೆಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ. ಈ ರಚನೆಗಳು ಉರಿಯುವಾಗ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕರುಳಿನ ರಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
6. ಮಲ ಅಸಂಯಮ
ಪೂಪ್ ಮಾಡಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಗುದನಾಳ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲ ವಸ್ತುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅನೈಚ್ arily ಿಕವಾಗಿ ಘನ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಲ ಅಸಂಯಮವು ಮುಜುಗರ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲ ಅಸಂಯಮ ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮಲ ಅಸಂಯಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೊಲೊಪ್ರೊಕ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅಸಂಯಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾಫಿಯಂತಹ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಮಲ ಅಸಂಯಮದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಪೂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ:
ಹೊಸ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ಡೆಪೋ-ಪ್ರೊವೆರಾ
