ಮತ್ತೊಂದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಉಂಟಾಗದಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 4 ಕಲ್ಲುಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ
• 1. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಕಲ್ಲು
• 2. ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕಲ್ಲು
• 3. ಸ್ಟ್ರೂವೈಟ್ ಕಲ್ಲು
• 4. ಸಿಸ್ಟೈನ್ ಕಲ್ಲು
• ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನೀರು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲಿನ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಲ್ಲು ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ದಾಳಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಹೊಸ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಾಗಿದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವ ಕಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು:

4 ಕಲ್ಲುಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ

ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಕಲ್ಲು

ಹೊಸ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಾದ ಪಾಲಕ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಾಫಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಕೋಲಾ, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಬೀಜಗಳಾದ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್, ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸಾರುಗಳಂತಹ ಉಪ್ಪು ಭರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ .

ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಸಲಹೆ ಆಕ್ಸಲೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಫಾರ್ಮಿಜೆನ್ಸ್, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಹರಳುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಪ್ರಕಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

2. ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕಲ್ಲು

ಹೊಸ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಗಿ izz ಾರ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಿಂದ. ಆಹಾರದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಇಳಿಕೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ಪಿಹೆಚ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಾಂಸದ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

3. ಸ್ಟ್ರೂವೈಟ್ ಕಲ್ಲು

ಸ್ಟ್ರೂವೈಟ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಯೂಡೋಮೊನಾಸ್, ಪ್ರೋಟಿಯಸ್ ಮಿರಾಬಿಲಿಸ್, ಕ್ಲೆಬ್ಸಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಯೂರಿಯೆಲಿಕಮ್, ಅದು ಮೂತ್ರದ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೊಸ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಟೊಮೆಟೊ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳಂತಹ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೊಸ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಹಣ್ಣು. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 1/2 ಕಪ್ ತಾಜಾ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ, 15 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಅದರ 100 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

4. ಸಿಸ್ಟೈನ್ ಕಲ್ಲು

ಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಪರೂಪ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟ, ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರದ ಉಪ್ಪು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿದ ದ್ರವದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಜಲಸಂಚಯನವು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನೀರು

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಕಲ್ಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಒಂದು ಸರಳ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮೂತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು, ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು, ಬಹುತೇಕ ಸ್ಫಟಿಕೀಯ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲ. ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ದ್ರವಗಳಾಗಿವೆ.