ಎದೆ ಹಾಲು: ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು

ವಿಷಯ

• ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು
• ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಯಾವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು
• ಹಾಲು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
• ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು
• ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕೈಯಾರೆ ಅಥವಾ ಪಂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು, ಅದನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್, ಫ್ರೀಜರ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು .

ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದರೂ ಸಹ ಇದು ಯಾವುದೇ ಕೃತಕ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಬಾರದು. ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು

ಎದೆ ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ಮಹಿಳೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ:

1. ಆರಾಮವಾಗಿರಿ, ಕೂದಲನ್ನು ಪಿನ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕುಪ್ಪಸ ಮತ್ತು ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು;
2. ಕೈ ತೊಳೆಯಿರಿ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ;
3. ಸ್ತನವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ, ಅರೋಲಾದ ಸುತ್ತಲೂ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ;
4. ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು, ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪಂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ. ಅದು ಕೈಯಾರೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಸ್ತನದ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು, ಹನಿ ಹಾಲುಗಳು ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕು. ನೀವು ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಹಾಲು ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.

ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ಕೊಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ತಿಳಿಯಬಹುದು.

ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಯಾವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು

ಮಹಿಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಕನಿಷ್ಠ 1 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಬಳಸಿದ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು

ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 72 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಿ.

ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ತೆಗೆದ ಹಾಲನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು, ಅದನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಮೊಹರು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹಾಲನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ನೆಸ್ಕಾಫೆ ಬಾಟಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಾದ ಫ್ರೀಜರ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್, ಫ್ರೀಜರ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್ ನಂತಹ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಶಾಮಕಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.

ಈ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಮುಕ್ತಾಯದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ 2 ಸೆಂ.ಮೀ ತುಂಬಿಲ್ಲ ಮತ್ತು, ಕಂಟೇನರ್‌ನ ಪರಿಮಾಣವು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಹೀರುವ ಹಾಲನ್ನು ಒಂದೇ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲ ಹಾಲು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಬೇಕು.

ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು;
• ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕರಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ;
• ಹಾಲನ್ನು ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಮಗುವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

ಶೇಖರಣಾ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾಲು ಇದ್ದರೆ, ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ನಂತರ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವದನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದ ಈ ಹಾಲನ್ನು ಈ ಅವಧಿಯೊಳಗೆ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಾಲನ್ನು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಸಿಮಾಡುವಿಕೆಯು ಏಕರೂಪವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಒಂದು ವೇಳೆ ಮಹಿಳೆ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಲಸದಿಂದ ಸಾಗಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಥರ್ಮಲ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಐಸ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಬೇಕು.