ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪಡೆಯುವ 5 ಕಾಫಿ ವಿನಿಮಯಗಳು

ವಿಷಯ

• ಇದನ್ನು ಸ್ವ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ: ಕಾಫಿ ಮುಕ್ತ ಫಿಕ್ಸ್
• 1. ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿ
• ನಿರ್ದೇಶನಗಳು
• 2. ಚಿನ್ನದ ಹಾಲು
• ನಿರ್ದೇಶನಗಳು
• 3. ಯರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿ
• ನಿರ್ದೇಶನಗಳು
• 4. ಮಶ್ರೂಮ್ ಅಮೃತ
• ನಿರ್ದೇಶನಗಳು
• 5. ಚಿಯಾ ಬೀಜ ಪಾನೀಯ
• ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಸ್ವ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ: ಕಾಫಿ ಮುಕ್ತ ಫಿಕ್ಸ್

ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಒಂದು ಪವಿತ್ರ ವಿಷಯ - ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಹೊಸ ಕಾಫಿ ಮುಕ್ತ ಸಂತೋಷದ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದೇವೆಯೇ? ಕೂಲ್, ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

1. ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾಫಿಯಲ್ಲ, ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಚಿಕೋರಿ “ಕಾಫಿ” ಅನ್ನು ಹುರಿದ ಚಿಕೋರಿ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಬ zz ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಅಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾಫಿಯ ರುಚಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜಾವಾ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಬ್ರೂ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6, ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಇನುಲಿನ್ ಫೈಬರ್ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸಲು, 2 ಚಮಚ ನೆಲ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಚಿಕೋರಿ ಮೂಲವನ್ನು 1 ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.

2. ಚಿನ್ನದ ಹಾಲು

ನೆಲದ ಅರಿಶಿನದಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಬಿಸಿಲು, ಹಳದಿ ವರ್ಣದಿಂದಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಚಿನ್ನದ ಹಾಲನ್ನು ಡಬ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನ - “ಗೋಲ್ಡನ್ ಮಸಾಲೆ” - ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಸಾಲೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಯುಕ್ತಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಅರಿಶಿನಕ್ಕೆ ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೆಣಸು ಅರಿಶಿನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಸಾಲೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಪ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ರುಚಿಯಾದ ಕಪ್ ಚಿನ್ನದ ಹಾಲನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, tur ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಅರಿಶಿನವನ್ನು 1 ಕಪ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹೊಸದಾಗಿ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಐಚ್ al ಿಕ), ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಎರಡರ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೌಟಾಪ್ನಲ್ಲಿ ನೊರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಿ.

3. ಯರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿ

ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿ, ಚಹಾದಂತಹ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಐಲೆಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾರಾಗುರಿಯೆನ್ಸಿಸ್ ಮರವನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ in ಷಧೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಫಿ ಮುಕ್ತ ಸ್ವಾಪ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಚಹಾ ತರಹದ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಹೌದು, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇರಿದಂತೆ!) ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೋಸ್ಟ್. ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಬ .್ ಅಲ್ಲ.

ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಸಹ.

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ಒಂದು ಕಪ್ ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಚಹಾವನ್ನು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿದು ತಳಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಂಗಾತಿಯ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ (ಬೊಂಬಿಲ್ಲಾ) ಮತ್ತು ಕಪ್ ಅನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

4. ಮಶ್ರೂಮ್ ಅಮೃತ

ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕಾಫಿ ಮುಕ್ತ ಸ್ವಾಪ್ಗಾಗಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಬ್ರೂ ಮೇಲೆ ಸಿಪ್ ಮಾಡಿ. ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅಮೃತವನ್ನು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಶ್ರೂಮ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಮಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಗಂಭೀರ ವರ್ಧನೆಗಾಗಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕಾರ್ಡಿಸೆಪ್ಸ್ ಅಣಬೆಗಳು.

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅಮೃತವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸಹ ಸುಲಭ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು 1 ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಸವಿಯಲು ಅಥವಾ ಸೇರಿಸಲು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ.

5. ಚಿಯಾ ಬೀಜ ಪಾನೀಯ

ನಿಮ್ಮ ಕಪ್ ಜೋ ಜೊತೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಬೀಜಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಬಲವಾದ ಪಂಚ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸಣ್ಣ-ಆದರೆ-ಪ್ರಬಲವಾದ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎರಡನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು.

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ಈ ಸರಳವಾದ, ಎರಡು ಘಟಕಾಂಶದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಪ್ರತಿ 1 ಕಪ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಭೂತಾಳೆ, ನಿಂಬೆ ಹಿಸುಕು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಯಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದಂತೆ ಮಾಡಿ.

ಟಿಫಾನಿ ಲಾ ಫೊರ್ಜ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ, ಪಾಕವಿಧಾನ ಡೆವಲಪರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಸ್ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ. ಅವಳ ಬ್ಲಾಗ್ ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನ, ಕಾಲೋಚಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಲುಪಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನೈಜ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಟಿಫಾನಿ ಯೋಗ, ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ಪ್ರಯಾಣ, ಸಾವಯವ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೊರ್ಗಿ ಕೊಕೊ ಜೊತೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವಳ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ Instagram.