ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಟಾನಿಕ್ ನೀರಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ವಿಷಯ

• ಅವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು
• ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ
• ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್
• ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು
• ಉದ್ದೀಪಕ ಪಾನೀಯ
• ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ
• ಅವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ
• ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಮಾರಾಟವು 2021 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 6 ಬಿಲಿಯನ್ ಯುಎಸ್ಡಿ ತಲುಪುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ (1).

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ವಿಧದ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಈ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಯಾವುದು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಾದದ ನೀರಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಾದದ ನೀರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಮೌತ್‌ಫೀಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವರು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನಿಲ ಅಥವಾ CO2 ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ನೀರನ್ನು ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳು:

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್
• ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್
• ಡಿಸ್ಡಿಯೋಮ್ ಫಾಸ್ಫೇಟ್
• ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಖನಿಜಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ತಯಾರಕರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಖನಿಜಗಳು ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾದಂತೆ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು. ಅವುಗಳ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಅನ್ನು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮಿಕ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು "ನಿಜವಾದ" ನೀರಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಬ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು, ಅಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರನ್ನು ಬಾಟಲ್ ಮಾಡಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಇದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯುರೋಪಿಯನ್ ವಲಸಿಗರು ಅದನ್ನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ಗೆ ತಂದರು.

ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ವಸಂತಕಾಲದಿಂದ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಪ್ರಕಾರ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಯನ್ ಕರಗಿದ ಘನವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು) ಬಾಟಲಿ ಹಾಕಿದ ಮೂಲದಿಂದ () ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ನೀರಿನ ಖನಿಜಾಂಶವು ರುಚಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿವಿಧ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಬ್ಲಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಉದ್ದೀಪಕ ಪಾನೀಯ

ಟಾನಿಕ್ ನೀರು ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾದಂತೆ, ಇದು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾದದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಿಂಚೋನಾ ಮರಗಳ ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕ್ವಿನೈನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವೂ ಇದೆ. ಕ್ವಿನೈನ್ ಎಂದರೆ ನಾದದ ನೀರಿಗೆ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ().

ರೋಗ ಹರಡಿರುವ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಲೇರಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಟಾನಿಕ್ ನೀರನ್ನು ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆಗ, ನಾದದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ವಿನೈನ್ () ಇತ್ತು.

ಇಂದು, ಟಾನಿಕ್ ನೀರಿಗೆ ಅದರ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಕ್ವಿನೈನ್ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಟಾನಿಕ್ ನೀರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (4).

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಿಕ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಿನ್ ಅಥವಾ ವೋಡ್ಕಾ ಸೇರಿದಂತೆ.

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಾದದ ನೀರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಖನಿಜ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಶವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಾದದ ನೀರು ಕೆಲವೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಪಾನೀಯಗಳ (,,,) 12 oun ನ್ಸ್ (355 ಎಂಎಲ್) ನಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೋಲಿಕೆ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ.

ಟಾನಿಕ್ ನೀರು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಏಕೈಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ.

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ, ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಮತ್ತು ನಾದದ ನೀರು ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರುಚಿಗಾಗಿ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಾದದ ನೀರು ಕೆಲವೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಾದದ ನೀರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಅವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ

ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಾದದ ನೀರು ವಿಭಿನ್ನ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಡಿಸೋಡಿಯಮ್ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಸೇರಿವೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾದಂತೆಯೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು “ನಿಜವಾದ” ನೀರಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಖನಿಜಾಂಶವು ವಸಂತಕಾಲ ಅಥವಾ ಅದು ಬಂದ ಬಾವಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಸಂತಕಾಲ ಅಥವಾ ಬಾವಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಾದದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾದಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಖನಿಜಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಾದದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ವಿನೈನ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೂ ಇರುತ್ತವೆ.

ಈ ಪಾನೀಯಗಳ ನಡುವೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಖನಿಜಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ರುಚಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಾನಿಕ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ವಿನೈನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ?

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಮೂರು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಅಥವಾ ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರ್ಯಾಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು (,).

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾದದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ಸರಳ ನೀರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ನಾದದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಾದದ ನೀರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕಾರ್ಬನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳಿಂದ ಕೃತಕವಾಗಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಕೃತಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಬುಗ್ಗೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಬಾವಿಯಿಂದ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಟಾನಿಕ್ ನೀರು ಸಹ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕ್ವಿನೈನ್ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ.

ನಾಲ್ಕರಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತಹ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವದು ಕೇವಲ ರುಚಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.