ಆಕಾರವನ್ನು ಬೆಲ್ಟ್ ಸೊಂಟವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ವಿಷಯ

• ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯ ಅಪಾಯಗಳು
• ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು
• ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಸೊಂಟವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಲು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಸೊಂಟವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಲು ಬ್ರೇಸ್ ಬಳಸಿ ಇಡೀ ದಿನ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ರೇಸ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯ ಅಪಾಯಗಳು

ಪ್ರತಿದಿನ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬೆಲ್ಟ್ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ:

• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಬಿಟ್ಟು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, 'ಸೊಂಟವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು' ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಚಲನೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಅಜೀರ್ಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ರಕ್ತದ ಅಂಗೀಕಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಚಲನೆಯು ಕರುಳಿನ ಖಾಲಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಈ ಚಲನೆಯು ಆಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ;
• ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು, ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಲಿಪೊಕಾವಿಟೇಶನ್‌ನಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯದ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬೆಲ್ಟ್ಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಡಿತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಬಿಂದುಗಳ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿ ಅಥವಾ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ elling ತ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಲಗಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ಬಳಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೊಸ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದಾಗ ಪುರುಷ ಪಟ್ಟಿಯು ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನುಷ್ಯನು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸೆಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಅವನು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ತರಬೇತುದಾರನು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ರಬ್ಬರೀಕೃತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಯೋಪ್ರೆನ್, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆವರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದಷ್ಟು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ, ಬ್ರಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸದ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಪಟ್ಟಿಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.