ಏಕೆಂದರೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಿಮಗೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು)

ವಿಷಯ

• ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು
• ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಎರಡು ಆಹಾರಗಳು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದು ಹದಿಹರೆಯದ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಮುಂಚಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ.

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಪಾಸ್ಟಾಸ್: ಬ್ರೆಡ್, ಕುಕೀಸ್, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಪಿಜ್ಜಾಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಹಿ ಸಹ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಕೀಸ್, ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ಪಾಸ್ಟಾ, ಚೌಕವಾಗಿ ಮಸಾಲೆ, ಸಾಸೇಜ್, ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹವನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ;
• ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಹಾಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ;
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಇದು ಎಲ್ಲಾ ಉರಿಯೂತದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ: ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೀಗಡಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಉರಿಯೂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬರ್ಡಾಕ್ ಚಹಾದಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಕುಟಾನ್ ನಂತಹ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು. ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮನೆಮದ್ದು ಸಹ ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.