ಚೀರ್ಸ್! ಟಕಿಲಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಸರಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, #MargMondays ಅನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ಹೌದು, ವಿಜ್ಞಾನ!) ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಟಕಿಲಾ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ. (ಇಗೋ: ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ-ಮುಕ್ತ ಸಿಪ್ಪಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ 10 ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಮಾರ್ಗರಿಟಾಸ್.)

ಮೆಕ್ಸಿಕೋದಲ್ಲಿನ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಅಂಡ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ಡ್ ಸ್ಟಡೀಸ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ವಿಧದ ಭೂತಾಳೆ ಟಕಿಲಾನಾ, ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ.

ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫ್ರಕ್ಟಾನ್‌ಗಳು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಸಂಶೋಧಕರು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ಇಲಿಗಳ ನೀಲಿ ಭೂತಾಳೆಗಳನ್ನು ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇಲಿಗಳ ಮೊದಲ ಗುಂಪು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿತು, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ - ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಹದಗೆಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್-ಎರಡು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀಲಿ ಭೂತಾಳೆ ಸೇವನೆಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. (ಯೋಗವು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಮೂಳೆ ವರ್ಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?)

ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇತ್ತು: ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ-ಅಂದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ. (ನಿಮ್ಮ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಮ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ 6 ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.)

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಟಕಿಲಾ ಹೊಡೆತಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಕಾಲಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ಏನನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು 100 ಪ್ರತಿಶತ ಭೂತಾಳೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ-ಪ್ಯಾಟ್ರಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ