ಲೇಖಕ: Charles Brown
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 3 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 19 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ 8 ಕಾರಣಗಳು | 40, 50 ಮತ್ತು 60 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು.
ವಿಡಿಯೋ: ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ 8 ಕಾರಣಗಳು | 40, 50 ಮತ್ತು 60 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು.

ವಿಷಯ

ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಆಘಾತ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪುರುಷರು ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕನಿಷ್ಠ 50% ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟ, ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದರೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯು ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

1. .ಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ಗಳು ಅಥವಾ ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರವುಗಳು ಸಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.


ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಥವಾ, ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

2. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವನೆ

ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಗರೇಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಸೇವಿಸುವ ಪುರುಷರು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

3. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ನಂತಹ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಇದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.


4. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಯ, ಆತಂಕ, ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿಯಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆ

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ಬಹಳಷ್ಟು drugs ಷಧಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಕೇನ್, ಗಾಂಜಾ ಅಥವಾ ಹೆರಾಯಿನ್ ಸೇರಿವೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ drug ಷಧದ ಇತರ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

6. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.


ಹೀಗಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

7. ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಶಿಶ್ನದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ವಿರೂಪಗಳಾದ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್, ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗರಚನಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತದ ಅಂಗೀಕಾರಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

8. ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಹಲವಾರು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ನರಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಲ್ z ೈಮರ್, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್, ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆ, ಸಡಿಲವಾದ ನಿರ್ಮಾಣ, ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರೊಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಇರಿಸಲು ವಯಾಗ್ರ ಅಥವಾ ಸಿಯಾಲಿಸ್, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನಿರ್ವಾತ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ take ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ:

ಹೊಸ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ 18 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ 18 ಮಾರ್ಗಗಳು

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಹಸಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು...
ಗಾಂಜಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಗಾಂಜಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಗಾಂಜಾವು ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂರು ಸಸ್ಯಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಗಾಂಜಾ ಸಟಿವಾ, ಗಾಂಜಾ ಇಂಡಿಕಾ, ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾ ರುಡೆರಾಲಿಸ್.ಈ ಸಸ್ಯಗಳ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ವ...