ಕ್ಯಾರಿ ಅಂಡರ್‌ವುಡ್‌ನ ಸ್ಕೈಡೈವಿಂಗ್ ಸಾಹಸವು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ
ವಿಷಯ
ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಸ್ಕೈಡೈವಿಂಗ್ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇತರರಿಗೆ, ಇದು ತಡೆಯಲಾಗದ ಥ್ರಿಲ್. ಕ್ಯಾರಿ ಅಂಡರ್‌ವುಡ್ ಆ ಎರಡು ಶಿಬಿರಗಳ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲೋ ಇದ್ದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅವಳು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾಕ್ಕೆ ಹೋದಳು ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಭವವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದಳು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಂಡರ್‌ವುಡ್ ಅವರು ಸಂಗೀತ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅವಳು ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಪ್ರವಾಸದ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಆ ದಿನ ಏನು ಊಹಿಸುವಂತೆ ಕೇಳಿದರು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವಳು ಸ್ಕೈಡೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ನೋಡಿದಳು ಸುಂದರ ಮೊದಲೇ ನರ. (ನೀವು ಕ್ಯಾರಿಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವ ಈ ನಾಲ್ಕು ನಿಮಿಷಗಳ Tabata ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸ್ಕೋಪ್ ಮಾಡಿ.)
ಅವಳ ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವಳು ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರವಾಸದ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ಅವರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ನಂತರ, ಅಂಡರ್‌ವುಡ್ ಮತ್ತೊಂದು ವೀಡಿಯೊ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ "ಅಳಲಿಲ್ಲ!" ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದ ಅನೇಕ ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ: "ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ!" ಅವಳು ಒಂದು ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಿದಂತೆ ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ವಿಮಾನದಿಂದ ಜಿಗಿಯಲು ಯಾರು ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕ ಪಡುವುದಿಲ್ಲ? (ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಮಹಿಳಾ ಸ್ಕೈಡೈವರ್ ಡಿಲಿಸ್ ಪ್ರೈಸ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.)
ಆದರೆ ಅಂಡರ್‌ವುಡ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಭಯಂಕರವಾಗುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಂತಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ಚಿಕ್ಕ ಉತ್ತರ: ಹೌದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವಂತಹದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. "ನೀವು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್‌ನ ಮಿಂಚಿನ ಬೋಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಡೋಪಮೈನ್ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸ್ಟ್ರೆಸ್‌ಆರ್‌ಎಕ್ಸ್ ಡಾಟ್ ಕಾಮ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಡಾ. ಪೀಟ್ ಸುಲಾಕ್ ಹೇಳಿದರು ಆಕಾರ. ಡೋಪಮೈನ್ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಉತ್ತಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಭಯದಂತಹ ಸ್ಕೈಡೈವಿಂಗ್, ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಸವಾರಿ ಅಥವಾ ಶಾರ್ಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಈಜುವುದನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ-ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್‌ನಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮಾನ್ಯತೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ 2012 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೈಕೋನ್ಯೂರೋಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಸ್ಫೋಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಸ್ಕೋರ್! ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಂಡರ್‌ವುಡ್‌ನಂತೆ ಮೋಜಿಗಾಗಿ ವಿಮಾನದಿಂದ ಜಿಗಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗೋಣ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ!
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಪಾಲು
ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ