ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿನ 9 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
• 1. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• 2. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆ
• 3. ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ
• 4. ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ
• 5. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ
• 6. ಕೂದಲಿನ ಬೇರಿನ ಮೇಲೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• 7. ಟೋಪಿಗಳು, ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಹೇರ್ ಕ್ಯಾಪ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
• 8. ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಹತ್ತಿ ದಿಂಬುಕೇಸ್ ಬಳಸಿ
• 9. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ

ಹತ್ತಿ ದಿಂಬಿನ ಕವಚದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಕೂದಲಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು.

ಕೂದಲು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೀತಿಯ ಕೂದಲು, ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ:

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿನ 9 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

1. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೂದಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಗಳು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶವೆಂದರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು, ತೈಲತ್ವ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು.

2. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಕಾಳಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಯೆಂದರೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಬೆವರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಎಣ್ಣೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ.

3. ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶಾಂಪೂ, ಕಂಡಿಷನರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ಕೂದಲಿನ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಕೂದಲನ್ನು ಭಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪರಿಮಾಣ ಅಥವಾ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕೂದಲಿನ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ, ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಲ್ಲಾ ಉಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.

4. ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹಳದಿ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಸಾಸ್‌ಗಳಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವುಳ್ಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಜಿಡ್ಡಿನ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಈ ಆಹಾರಗಳು ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಂತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಯೋಟಿನ್, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಸತು, ಬೆಟಾಕಾರೋಟಿನ್, ಒಮೆಗಾ -3, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ.
ಎಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಟಾಟಿಯಿಂದ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

5. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ

ಬಿಸಿನೀರಿನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಶುಷ್ಕಕಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಬಿಸಿನೀರಿನಂತೆಯೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಷ್ಕಕಾರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಒಣಗುತ್ತದೆ.

6. ಕೂದಲಿನ ಬೇರಿನ ಮೇಲೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಮುಖವಾಡ, ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಥರ್ಮಲ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೆತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಆಂಪೂಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

7. ಟೋಪಿಗಳು, ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಹೇರ್ ಕ್ಯಾಪ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ

ತೈಲತ್ವಕ್ಕೆ ಒಲವು ಹೊಂದಿರುವ ಕೂದಲಿಗೆ ಆದರ್ಶವೆಂದರೆ ಸಡಿಲವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಟೋಪಿಗಳು, ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್‌ಗಳಂತಹ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕೂದಲುಳ್ಳ ಕೋಟ್‌ನ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಾತಾಯನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ಸಡಿಲವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸರಳ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

8. ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಹತ್ತಿ ದಿಂಬುಕೇಸ್ ಬಳಸಿ

ಹತ್ತಿ ದಿಂಬುಕೇಸ್‌ಗಳು ಎಳೆಗಳಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕದಿಯುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು, ಫ್ರಿಜ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ರೇಷ್ಮೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ರೇಷ್ಮೆ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಟಿನ್ ಪಿಲ್ಲೊಕೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆದರ್ಶ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಸ್ಯಾಟಿನ್ ಕ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

9. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ ಓಡಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬದಿಗೆ ಎಸೆಯುವುದು, ಇದು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡಿನ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೈಗಳಿಂದ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕ್ಲಿಪ್ ಅಥವಾ ಪಿರಾನ್ಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳು ತೈಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.