ಫೀಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ: ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ?

ವಿಷಯ

• ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?
• ಫೀಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತೀರಿ?
• ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ಬಳಸಬೇಕು?
• ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಉದಾಹರಣೆ ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಕೆಲವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಹಾಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕನಸಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಇತರರಿಗೆ ಇದು ದುಃಸ್ವಪ್ನದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಸರಬರಾಜು ಎಂದರೆ ನೀವು ಎಂಗಾರ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೀಗ ಹಾಕಲು ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಮಗು.

ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಸರಬರಾಜು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅತಿಯಾದ ಪೂರೈಕೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರನು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದರದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವೇ? ಇದನ್ನು ನೀನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀಯ? ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಉತ್ತರಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೇಣು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ…

ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಾಲು ಸರಬರಾಜನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್.

ಎದೆ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಬಿಟ್ಟಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ದರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಫೀಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಾರಂಭವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು, ಪ್ರತಿ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಳಸಿ. ಇದು ಸ್ತನವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಎಜೆಕ್ಷನ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ತನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅವರು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಕಾಲ ಆ ಸ್ತನದಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಬಿಡಿ. ಮುಂದಿನ 3 ರಿಂದ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಮಗುವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಬದಿಗೆ ಕರೆತನ್ನಿ, ಕೇವಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದೇ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಸಮಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅವರು ಹಸಿದಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು.

ಮುಂದಿನ ಬ್ಲಾಕ್ಗಾಗಿ, ಇತರ ಸ್ತನವನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ 6-ಗಂಟೆಗಳ ಬ್ಲಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಸ್ತನವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಆ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತತೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು - ಉಪಯೋಗಗಳ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಿರು ಬ್ಲಾಕ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಬದಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ 8 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘವಾದ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು ​​ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಂತೆ, ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಲು ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೀಡ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಫೀಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ಬಳಸಬೇಕು?

ಅತಿಯಾದ ಸರಬರಾಜನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದಲ್ಲೂ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಲು ಸರಬರಾಜನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಸಿವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ಸ್ತನಗಳು.

4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅತಿಯಾದ ಪೂರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:

• ನಿಯಮಿತ ಫೀಡ್‌ಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಫೀಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದು, ಗಲ್ಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲು ಸೋರುತ್ತಿವೆ

ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅತಿಯಾದ ಪೂರೈಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಹಾಲನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ತನದೊಳಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನ itis ೇದನದ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಉತ್ತಮ ಬೀಗವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಪೂರ್ಣ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಫೀಡಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರಿದಾಗಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ಒಂದು ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗೆ ಸರಾಗವಾಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ನಾಳ ಅಥವಾ ಸ್ತನ itis ೇದನದ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ಜ್ವರ, ಕೆಂಪು ಗುರುತುಗಳು ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ನೋವಿನಂತಹ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ನೋಡಿ.

ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅತಿಯಾದ ಪೂರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ (ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು) ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಧಿವೇಶನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಿಮ್ಮುಖವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಾ ಲೆಚೆ ಲೀಗ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಹಿಮ್ಮುಖ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಬಾಯಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ತೊಡಗಿರುವ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದು ಸಹ ಸುಲಭ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸುವ ಬದಲು ಅವರ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇವುಗಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಆರಾಮ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸುಲಭದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆ ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರು ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ತನಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಉದ್ದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳಿವೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ಗಂಟೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮೊದಲ ಆಹಾರ ಮತ್ತು 6-ಗಂಟೆಗಳ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆ ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• 7 ಎ.ಎಂ.:. ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಕು
• 8 ಎ.ಎಂ.:. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮುಗಿದ ನಂತರ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8:30 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ರವರೆಗೆ: ಈ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ.
• 2 p.m.:. ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮುಗಿದ ನಂತರ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2:30. 8 p.m ಗೆ: ಈ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಪೂರೈಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅನಾನುಕೂಲ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ! ನಿಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಸರಬರಾಜನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ತನ itis ೇದನಕ್ಕೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ಒಂದೇ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಫೀಡ್‌ಗಳ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನು ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಸರಬರಾಜು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸುವವರೆಗೆ ಬ್ಲಾಕ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಸರಬರಾಜು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು.