ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ವಿಷಯ

• ಸಾರಾಂಶ
• ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದರೇನು?
• ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?
• ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರು ಯಾರು?
• ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಾರಾಂಶ

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದರೇನು?

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎನ್ನುವುದು ಮೂಡ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ತೀವ್ರವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ತುಂಬಾ "ಅಪ್," ಉಲ್ಲಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಎ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಉನ್ಮಾದದ ​​ಪ್ರಸಂಗ.
• ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು "ಕೆಳಗೆ," ದುಃಖ, ಅಸಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಹತಾಶ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಎ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಸಂಗ.
• ನೀವು ಉನ್ಮಾದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಎ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಿಶ್ರ ಪ್ರಸಂಗ.

ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ವರ್ತನೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉನ್ಮಾದದ ​​ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಉನ್ಮಾದ-ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಬೈಪೋಲಾರ್ I ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕನಿಷ್ಠ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ಉನ್ಮಾದದ ​​ಕಂತುಗಳು ಅಥವಾ ಉನ್ಮಾದದ ​​ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಂತುಗಳು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮಿಶ್ರ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಬೈಪೋಲಾರ್ II ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಉನ್ಮಾದದ ​​ಕಂತುಗಳ ಬದಲಾಗಿ, ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾದ ಕಂತುಗಳಿವೆ. ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ ಉನ್ಮಾದದ ​​ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
• ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ, ಹೈಪೋಮ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವು ಹೈಪೋಮ್ಯಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಂತುಗಳಂತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಒಂದು ವರ್ಷ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ, ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉನ್ಮಾದ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಂತುಗಳನ್ನು "ಕ್ಷಿಪ್ರ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರು ಯಾರು?

ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕಂತುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಒಂದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉನ್ಮಾದದ ​​ಪ್ರಸಂಗ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು
  • ತುಂಬಾ ಎತ್ತರ, ಉನ್ನತ ಅಥವಾ ಉಲ್ಲಾಸದ ಭಾವನೆ
  • ನೆಗೆಯುವ ಅಥವಾ ತಂತಿಯ ಭಾವನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
  • ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ಕೆರಳಿಸುವಂತಿದೆ
  • ರೇಸಿಂಗ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು
  • ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು
  • ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ, ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
  • ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಅಥವಾ ಅಜಾಗರೂಕ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಕಳಪೆ ತೀರ್ಪನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
• ಒಂದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಸಂಗ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು
  • ತುಂಬಾ ದುಃಖ, ಹತಾಶ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಭಾವನೆ
  • ಒಂಟಿತನ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇತರರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು
  • ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು, ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ, ಅಥವಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ
  • ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
  • ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ
  • ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು
  • ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು
  • ಸಾವು ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು
• ಒಂದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಿಶ್ರ ಪ್ರಸಂಗ ಉನ್ಮಾದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಉದಾ

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರು ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಉನ್ಮಾದದ ​​ಬದಲು ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾವುದಾದರೂ ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ನಿಮಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ ನಂತರ, ನೀವು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕಂತುಗಳು ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು.ಒಂದು ಪ್ರಸಂಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನದ ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಅನೇಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಜೀವಮಾನದ ಇತಿಹಾಸ, ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ medicines ಷಧಿಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಸೇರಿವೆ:

• ಔಷಧಿಗಳು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡದೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. The ಷಧಿಗಳಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಸೈಕೋಥೆರಪಿ (ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ) ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಬೆಂಬಲ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.
• ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿಸಿ
  • ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾನ್ವಲ್ಸಿವ್ ಥೆರಪಿ (ಇಸಿಟಿ), ಮೆದುಳಿನ ಉದ್ದೀಪನ ವಿಧಾನ, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗಾಗಿ ಇಸಿಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. Someone ಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಬೇಗನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಟಟೋನಿಕ್ (ಸ್ಪಂದಿಸದ) ಆಗಿರಬಹುದು.
  • ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ಲೈಫ್ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೈಫ್ ಚಾರ್ಟ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳ ದಾಖಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂಬುದು ಆಜೀವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ, ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎನ್ಐಹೆಚ್: ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ

• ಗರಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ: ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬಗಳು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು
• ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೀವನ: ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಕಳಂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು: ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ಸ್ಟಾರ್ ಮಾಡೆನ್ ಅಮಿಕ್