ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್) ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್ಗಳು ಯಾವುವು?

ವಿಷಯ

• ಎಂಎಸ್ಗಾಗಿ ಕೂಲಿಂಗ್ ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು
• Over 350 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
• 1. ಧ್ರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೂಲ್ 58 ipp ಿಪ್ಪರ್ ವೆಸ್ಟ್ ಕಿಟ್, ವೆಸ್ಟ್, ನೆಕ್ ರಾಪ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ
• 2. ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮೂಲ ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್
• Under 250 ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವೆಸ್ಟ್
• 3. ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ ಹೀಟ್ ಬಾಡಿ ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್
• 4. ಥರ್ಮ್ಅಪ್ಪರೆಲ್ ಅಂಡರ್ ಕೂಲ್ ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್
• 5. ಸ್ಟಾಕೂಲ್ ಅಂಡರ್ ವೆಸ್ಟ್
• 6. ಧ್ರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲಾಂಗ್ ಕೂಲ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಲರ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ipp ಿಪ್ಪರ್ ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್
• $ 100 ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ವೆಸ್ಟ್ಗಳು
• 7. ಮರಾಂಡಾ ಎಂಟರ್‌ಪ್ರೈಸಸ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಫ್ರೀಜ್ ಐಸ್ ವೆಸ್ಟ್
• 8. ಆಲ್ಪಿನೆಸ್ಟಾರ್ಸ್ ಎಮ್ಎಕ್ಸ್ ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್
• 9. ಟೆಕ್ನಿಚ್ ಆವಿಯಾಗುವ ಕೂಲಿಂಗ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ವೆಸ್ಟ್
• 10. ಎರ್ಗೊಡಿನ್ ಚಿಲ್-ಇದರ 6665 ಆವಿಯಾಗುವ ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್
• ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು
• ಅಲ್ಫಾಮೊ ಕೂಲಿಂಗ್ ಟವೆಲ್
• ಟೆಕ್ನಿಚೆ ಹೈಪರ್‌ಕ್ಯೂಲ್ 6536 ಆವಿಯಾಗುವ ಕೂಲಿಂಗ್ ಸ್ಕಲ್ ಕ್ಯಾಪ್
• ಟೆಕ್ನಿಚೆ ಹೈಪರ್‌ಕ್ಯೂಲ್ ಆವಿಯಾಗುವ ಕೂಲಿಂಗ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಕ್ಯಾಪ್
• ಮಿಷನ್ ಎಂಡೂರಕೂಲ್ ಕೂಲಿಂಗ್ ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು
• ಎರ್ಗೊಡಿನ್ ಚಿಲ್-ಇದರ 6700 ಸಿಟಿ ಆವಿಯಾಗುವ ಕೂಲಿಂಗ್ ಬಂದಾನ ಟೈ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ
• ಉಡುಪನ್ನು ಆರಿಸುವುದು
• ತೆಗೆದುಕೊ
• ಶಾಖವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ
  

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಶಾಖ ಮತ್ತು ಎಂ.ಎಸ್

ನೀವು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಖವು ನಿಮ್ಮ ವೈರಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳ, 0.5 ° F (0.75 ° C) ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ MS ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು:

• ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ
• ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ
• ಶೀತ ಅಥವಾ ಇತರ ತೀವ್ರ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಜ್ವರ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಉಹ್ತಾಫ್‌ನ ವಿದ್ಯಮಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂಆರ್ಐ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಎಂಎಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಉಷ್ಣತೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಷ್ಟು ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು “ಹಾಟ್ ಟಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆ” ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಳವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಎಂಎಸ್ಗಾಗಿ ಕೂಲಿಂಗ್ ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು

ಕೂಲಿಂಗ್ ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ತಾಪಮಾನದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಬೆಲೆ ಬಿಂದುಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತಂಪಾಗಿಸುವ ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬ್ಯಾಟರಿ- ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್-ಚಾಲಿತ ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಕೂಲಿಂಗ್ ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕೂಲಿಂಗ್ ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಅಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕೆಳಗಿನ 10 ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

Over 350 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು

1. ಧ್ರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೂಲ್ 58 ipp ಿಪ್ಪರ್ ವೆಸ್ಟ್ ಕಿಟ್, ವೆಸ್ಟ್, ನೆಕ್ ರಾಪ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ

ಬೆಲೆ: ಸುಮಾರು $ 385

ವಿವರಗಳು: ಈ ಕಿಟ್ ಒಂದು ವೆಸ್ಟ್, ನೆಕ್ ರಾಪ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಎಂಎಸ್ ಲೈಫ್ ಸೇವರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿ ಟ್ವಿಲ್ ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಬಕೆಟ್ ಐಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಅದರ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಯುನಿಸೆಕ್ಸ್ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ವೆಸ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಯಂತ್ರವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಅಂಗಡಿ: ಈ ಉಡುಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

2. ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮೂಲ ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್

ಬೆಲೆ: ಸುಮಾರು 70 370

ವಿವರಗಳು: ಈ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ತುಂಡುಗಳು, ಭುಜದ ವಿನ್ಯಾಸವಿದೆ, ಅದು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಲಾಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಇದು ಆರಾಮವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಮೂಲ ಕೂಲಿಂಗ್ ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿ: ಈ ಉಡುಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

Under 250 ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವೆಸ್ಟ್

3. ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ ಹೀಟ್ ಬಾಡಿ ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್

ಬೆಲೆ: ಸುಮಾರು $ 225

ವಿವರಗಳು: ಈ ಹಗುರವಾದ ಉಡುಪು ಎಂಬೆಡೆಡ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಎರಡು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿರುವ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಉಡುಪು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. XS ನಿಂದ 5XL ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಂಗಡಿ: ಈ ಉಡುಪನ್ನು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ.

4. ಥರ್ಮ್ಅಪ್ಪರೆಲ್ ಅಂಡರ್ ಕೂಲ್ ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್

ಬೆಲೆ: ಸುಮಾರು $ 200

ವಿವರಗಳು: ಇದು 2 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ ಧರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಜಿಮ್ ಉಡುಗೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ವಿಶಾಲವಾದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇದು ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಡರ್‌ಕೂಲ್ ವೆಸ್ಟ್ ಸಣ್ಣ, ತೆಳುವಾದ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಮಾರು 90 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೈಲಾನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಯಂತ್ರವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಅಂಗಡಿ: ಈ ಉಡುಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

5. ಸ್ಟಾಕೂಲ್ ಅಂಡರ್ ವೆಸ್ಟ್

ಬೆಲೆ: ಸುಮಾರು $ 190

ವಿವರಗಳು: ಇತರ ಕೆಲವು ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸ್ಟಾಕೂಲ್ ಅಂಡರ್ ವೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಂಎಸ್ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ನಯವಾದ ನೋಟವು ನಾಲ್ಕು ಥರ್ಮೋಪಾಕ್ ಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಪ್ಯಾಕ್ ಸೆಟ್‌ಗೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಪ್ಯಾಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 5 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ತೂಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ ಇದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯ.

ಅಂಗಡಿ: ಈ ಉಡುಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

6. ಧ್ರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲಾಂಗ್ ಕೂಲ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಲರ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ipp ಿಪ್ಪರ್ ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್

ಬೆಲೆ: ಸುಮಾರು 7 177

ವಿವರಗಳು: ಈ ನಡುವಂಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವಾಹಕ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೂಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಘನವಾಗುವವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಜೈವಿಕ ವಿಘಟನೀಯ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವೆಸ್ಟ್ 4–6 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ತೂಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಂತ್ರವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಶಾಖ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದವರಿಗೆ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಂಗಡಿ: ಈ ಉಡುಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

$ 100 ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ವೆಸ್ಟ್ಗಳು

7. ಮರಾಂಡಾ ಎಂಟರ್‌ಪ್ರೈಸಸ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಫ್ರೀಜ್ ಐಸ್ ವೆಸ್ಟ್

ಬೆಲೆ: ಸುಮಾರು $ 100

ವಿವರಗಳು: ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಫ್ರೀಜ್ ಐಸ್ ವೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಯೋಪ್ರೈನ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು "ಹಗುರವಾದ, ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚದಾಯಕವಾದ ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್" ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀರನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ಶೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ, ವೆಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ಗಳು ಯಂತ್ರವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಅಥವಾ ipp ಿಪ್ಪರ್ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿ: ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ ಅಥವಾ ipp ಿಪ್ಪರ್ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಉಡುಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

8. ಆಲ್ಪಿನೆಸ್ಟಾರ್ಸ್ ಎಮ್ಎಕ್ಸ್ ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್

ಬೆಲೆ: ಸುಮಾರು $ 60

ವಿವರಗಳು: ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿರುವ ಈ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಮರ್-ಎಂಬೆಡೆಡ್ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಅದು ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಯ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೂಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಬದಲು, ನೀವು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ ಉಡುಪನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟಿ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್ಗಿಂತ ತೋಳಿಲ್ಲದ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿ: ಈ ಉಡುಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

9. ಟೆಕ್ನಿಚ್ ಆವಿಯಾಗುವ ಕೂಲಿಂಗ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ವೆಸ್ಟ್

ಬೆಲೆ: ಸುಮಾರು $ 39

ವಿವರಗಳು: ಕಡಿಮೆ-ದುಬಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಹಗುರವಾದ ಪುಲ್‌ಓವರ್ ವೆಸ್ಟ್ ನೆನೆಸುವಿಕೆಯಿಂದ 5 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ವೆಸ್ಟ್ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಆವಿಯಾಗುವ ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಉಡುಪನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಓಟಗಾರರು, ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಟೋಕ್ರಾಸ್ ಸವಾರರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಯಂತ್ರವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಅಂಗಡಿ: ಈ ಉಡುಪನ್ನು ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ.

10. ಎರ್ಗೊಡಿನ್ ಚಿಲ್-ಇದರ 6665 ಆವಿಯಾಗುವ ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್

ಬೆಲೆ: ಸುಮಾರು $ 33

ವಿವರಗಳು: ಈ ಸೂಪರ್-ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್ ಸುಣ್ಣ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಬೂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಪರಿಕರಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎರಡರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ, ಅದರ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೀರು-ನಿವಾರಕ ಒಳಗಿನ ಲೈನರ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಜಾಲರಿಯ ಅಡ್ಡ ಫಲಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಅಂಗಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಿಯ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬಳಸಿ.

ಅಂಗಡಿ: ಈ ಉಡುಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ಕೂಲಿಂಗ್ ವೆಸ್ಟ್ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಾಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಉಡುಪಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ಕೂಲ್‌ಡೌನ್ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಅಲ್ಫಾಮೊ ಕೂಲಿಂಗ್ ಟವೆಲ್

ಬೆಲೆ: ಸುಮಾರು $ 24

ವಿವರಗಳು: 60 ಇಂಚುಗಳಿಂದ 29 ಇಂಚುಗಳ ಆಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ-ಉದ್ದದ ಟವೆಲ್ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸುತ್ತು, ಬಂದಾನ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಸೃಜನಶೀಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಬಹುಮುಖಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಬೆಲೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿ: ಈ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 20 ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ.

ಟೆಕ್ನಿಚೆ ಹೈಪರ್‌ಕ್ಯೂಲ್ 6536 ಆವಿಯಾಗುವ ಕೂಲಿಂಗ್ ಸ್ಕಲ್ ಕ್ಯಾಪ್

ಬೆಲೆ: ಸುಮಾರು $ 10– $ 17

ವಿವರಗಳು: ಈ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಟೈ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು 5 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ. ಮೆಶ್ ನಿರ್ಮಾಣವು ಉತ್ತಮವಾದ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಗಾತ್ರವು ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿ: ಈ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ.

ಟೆಕ್ನಿಚೆ ಹೈಪರ್‌ಕ್ಯೂಲ್ ಆವಿಯಾಗುವ ಕೂಲಿಂಗ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಕ್ಯಾಪ್

ಬೆಲೆ: ಸುಮಾರು $ 13– $ 16

ವಿವರಗಳು: ಈ ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದು 5 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಲಾನ್ ಲೈನರ್ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅಂಗಡಿ: ಈ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ.

ಮಿಷನ್ ಎಂಡೂರಕೂಲ್ ಕೂಲಿಂಗ್ ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು

ಬೆಲೆ: ಸುಮಾರು $ 7– $ 13

ವಿವರಗಳು: ಈ ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಗಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಯಂತ್ರವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಅವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಂಗಡಿ: ಈ ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ಎರ್ಗೊಡಿನ್ ಚಿಲ್-ಇದರ 6700 ಸಿಟಿ ಆವಿಯಾಗುವ ಕೂಲಿಂಗ್ ಬಂದಾನ ಟೈ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ

ಬೆಲೆ: ಸುಮಾರು $ 4– $ 6

ವಿವರಗಳು: ಶಾಖವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೂಲಿಂಗ್ ಬಂದಾನ. ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಇರಿಸಿ, ಅದು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.

ಅಂಗಡಿ: ಈ ಬಂದಾನವನ್ನು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ.

ಉಡುಪನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉಡುಪನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದರೂ, ಅದು ಮುಂಡದ ಸುತ್ತಲೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾದ ಉಡುಪಿನ ನಿಮಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡದಿರಬಹುದು.

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

• ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ
• ಉಡುಪನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ
• ಅದು ಎಷ್ಟು ತೂಗುತ್ತದೆ
• ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು
• ಅದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಳಿಗಾಗಿ
• ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಧರಿಸಬಹುದೇ
• ಆಕರ್ಷಣೆ
• ಅದರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬೆಲೆ ಬಿಂದು

ತೆಗೆದುಕೊ

ಕೂಲಿಂಗ್ ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯಿಂದ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ, ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಫ್ ಅಮೇರಿಕಾ (ಎಂಎಸ್ಎಎ) ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನಂತಹ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಿಲಿಟರಿ ಯೋಧರು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ವೆಟರನ್ಸ್ ಅಫೇರ್ಸ್ (ವಿಎ) ಮೂಲಕ ಉಚಿತ ಧ್ರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಉಡುಪಿಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಎಂಎಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಉಡುಪಿಲ್ಲದೆ ತಂಪಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕೂ ಇದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಾಖವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ

• ಹಗುರವಾದ, ಉಸಿರಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾಂಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ ಗಾಳಿಗಾಗಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಹಿಮಾವೃತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಪಾಪ್‌ಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿಡಿ.
• ತಂಪಾದ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ದಿನದ ತಂಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ.