ಲೇಖಕ: William Ramirez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 21 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಏಪ್ರಿಲ್ 2025
Anonim
ಮೇಲಿನ ಅಂಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್)
ವಿಡಿಯೋ: ಮೇಲಿನ ಅಂಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್)
  • ಅರೇಬಿಕ್ (العربية)
  • ಚೈನೀಸ್, ಸರಳೀಕೃತ (ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಉಪಭಾಷೆ) ()
  • ಚೈನೀಸ್, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ (ಕ್ಯಾಂಟೋನೀಸ್ ಉಪಭಾಷೆ) (繁體)
  • ಫ್ರೆಂಚ್ (ಫ್ರಾಂಕೈಸ್)
  • ಹಿಂದಿ (हिन्दी)
  • ಜಪಾನೀಸ್ (日本語)
  • ಕೊರಿಯನ್ ()
  • ನೇಪಾಳಿ ()
  • ರಷ್ಯನ್ (Русский)
  • ಸೊಮಾಲಿ (ಅಫ್-ಸೂಮಾಲಿ)
  • ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ (ಎಸ್ಪಾನೋಲ್)
  • ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್ (ಟಿಯಾಂಗ್ ವಿಯೆಟ್)
  • ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಶ್ರೇಣಿ - العربية (ಅರೇಬಿಕ್) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಭುಜದ ಜೋಲಿ ಧರಿಸುವುದು - العربية (ಅರೇಬಿಕ್) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಭುಜದ ಜೋಲಿ ಧರಿಸುವುದು - Chinese 简体 (ಚೈನೀಸ್, ಸರಳೀಕೃತ (ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಉಪಭಾಷೆ)) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಭುಜದ ಜೋಲಿ ಧರಿಸುವುದು - Chinese 繁體 (ಚೈನೀಸ್, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ (ಕ್ಯಾಂಟೋನೀಸ್ ಉಪಭಾಷೆ)) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಹಾಯದ ತೋಳು ಶ್ರೇಣಿ - ಫ್ರಾಂಕೈಸ್ (ಫ್ರೆಂಚ್) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಭುಜದ ಜೋಲಿ ಧರಿಸುವುದು - ಫ್ರಾಂಕೈಸ್ (ಫ್ರೆಂಚ್) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಭುಜದ ಜೋಲಿ ಧರಿಸುವುದು - हिन्दी (ಹಿಂದಿ) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಭುಜದ ಜೋಲಿ ಧರಿಸುವುದು - Japanese (ಜಪಾನೀಸ್) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಭುಜದ ಜೋಲಿ ಧರಿಸುವುದು - 한국어 (ಕೊರಿಯನ್) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಭುಜದ ಜೋಲಿ ಧರಿಸುವುದು - नेपाली (ನೇಪಾಳಿ) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದ ಕೈ ಶ್ರೇಣಿ - Russian (ರಷ್ಯನ್) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಭುಜದ ಜೋಲಿ ಧರಿಸುವುದು - Русский (ರಷ್ಯನ್) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಆರ್ಮ್ ಥರಾಬಂಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಸುಳ್ಳು - ಅಫ್-ಸೂಮಾಲಿ (ಸೊಮಾಲಿ) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಆರ್ಮ್ ಥರಾಬಂಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ನಿಂತಿರುವುದು - ಅಫ್-ಸೂಮಾಲಿ (ಸೊಮಾಲಿ) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಹಾಯದ ಕೈ ಶ್ರೇಣಿ - ಅಫ್-ಸೂಮಾಲಿ (ಸೊಮಾಲಿ) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಭುಜದ ಜೋಲಿ ಧರಿಸುವುದು - ಅಫ್-ಸೂಮಾಲಿ (ಸೊಮಾಲಿ) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಶ್ರೇಣಿ: ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮುಂದೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು - ಎಸ್ಪಾನೋಲ್ (ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದ ತೋಳಿನ ಶ್ರೇಣಿ - ಎಸ್ಪಾನೋಲ್ (ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಭುಜದ ಜೋಲಿ ಧರಿಸುವುದು - ಎಸ್ಪಾನೋಲ್ (ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಆರ್ಮ್ ಥರಾಬ್ಯಾಂಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಸುಳ್ಳು - ಎಸ್ಪಾನೋಲ್ (ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು
  • ಆರ್ಮ್ ಥರಾಬ್ಯಾಂಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ನಿಂತಿರುವುದು - ಎಸ್ಪಾನೋಲ್ (ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್) ದ್ವಿಭಾಷಾ ಪಿಡಿಎಫ್
    • ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದಗಳು

    • ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಭಾಷಾ ಪ್ರದರ್ಶನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.


    ಬಹು ಭಾಷೆಗಳ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಮೆಡ್‌ಲೈನ್‌ಪ್ಲಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

    ನಮ್ಮ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

    ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪೂರಕ
    ಆರೋಗ್ಯ

    ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪೂರಕ

    ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತೂಕ ತರಬೇತಿಯಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್...
    ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 6 ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು
    ಆರೋಗ್ಯ

    ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 6 ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು

    ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗ...