ಬಿಳಿ ಮಲ್ಬೆರಿ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ವಿಷಯ
ಬಿಳಿ ಮಲ್ಬೆರಿ ಒಂದು plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಮೋರಸ್ ಆಲ್ಬಾ ಎಲ್., ಇದು ಸುಮಾರು 5 ರಿಂದ 20 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವಿದೆ, ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳು, ಹಳದಿ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕವಲೊಡೆದ ಕಾಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಸ್ಯವು ಆಂಟಿ-ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ಚಹಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಮಲ್ಬೆರಿಯ ಪುಡಿಯ ಮೂಲಕ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಅದು ಏನು
ಬಿಳಿ ಮಲ್ಬೆರಿ ಆಂಟಿ-ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹಲವಾರು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು:
- ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
- ಸೋಂಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ;
- ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ;
- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲ, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಮುಂತಾದ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
- ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ;
- ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಶಿಖರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
- ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಎಲೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಹಿಪ್ಪುನೇರಳೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
ಬಿಳಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಚಹಾ
ಬಿಳಿ ಮಲ್ಬೆರಿ ಎಲೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಸ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕೇವಲ 200 ಎಂಎಲ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ಗ್ರಾಂ ಬಿಳಿ ಮಲ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಕಿ. ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಚಹಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಳಿ ಮಲ್ಬರಿಯನ್ನು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಸುಮಾರು 500 ಮಿಗ್ರಾಂ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ ಇರುವ ಜನರಿಂದ ಬಿಳಿ ಮಲ್ಬೆರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪೋರ್ಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
ಮೆಡ್‌ಲೈನ್‌ಪ್ಲಸ್ ಸಂಪರ್ಕ
