ಲೇಖಕ: Eric Farmer
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 10 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 19 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಅಲೋ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?
ವಿಡಿಯೋ: ಅಲೋ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸುಳಿದಾಡುತ್ತಿರುವ ಈ ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಹುಪಾಲು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಳೆದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಭೀರವಾದ ನೋವಿನ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಿಸಿಲನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಎಣಿಸಲು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೆಂದರೆ, ಕುಟುಕು ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಬೀರುದಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿರುವ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ನ ಐದು ವರ್ಷದ ಬಾಟಲಿಯತ್ತ ನೀವು ತಿರುಗಿದ್ದೀರಿ.

ಅಲೋ ವೆರಾ ಮೂಲತಃ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಪ್ರಬಲವಾದ ರಸಭರಿತವಾದವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಇತರ ಅಂಶಗಳಲ್ಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬೋರ್ಡ್-ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಸ್ಕಿನ್ ಎಮ್ಡಿಯ ಸ್ಥಾಪಕರಾದ ಮೆಲಾನಿ ಪಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ "ಅಲೋವೆರಾ ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಾಯ, ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನ, ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ, ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಆ ಅಂಡರ್-ದಿ-ರಾಡಾರ್ ಅಲೋವೆರಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.


ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಟಾಪ್ ಅಲೋವೆರಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು - ಜೊತೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಅಲೋವೆರಾ ಮ್ಯೂಕೋಪೊಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಸ್ ಎಂಬ ಸಕ್ಕರೆ ಅಣುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಪಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಣುಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವು ಅದರ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. 2014 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಒಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರು ದಿನಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಜೆಲ್ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಜೆಲ್ (ಊತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್) ನಂತೆ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿಡಲು, ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಡಾ. ಪಾಮ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲೋವೆರಾ ಒಂದು ದಿನ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: "ಅಲೋ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಿಸಿಲು, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಅಥವಾ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ" ಎಂದು ಟೆಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಲೈನ್, MD, ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸನೋವಾ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯ ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧಿಕಾರಿ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಅಲೋಯಿನ್ ಎಂಬ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಬಿಸಿಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಗುಣಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಪಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (BTW, ಈ ವಸ್ತುವು ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅದರ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ.)


ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಟಿಎಲ್‌ಸಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಹಚ್ಚಿ ಎಂದು ಡಾ. ಪಾಮ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಜೆಲ್ನ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಕೋಪೊಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಅಲೋ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು)

ಇದು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಸ್ಪಾಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅಲೋವೆರಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಪಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಸ್ಯವು ಆರು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಮೊಡವೆ-ಬಸ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸೇರಿದಂತೆ - ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಕಟವಾದ ಲೇಖನದ ಪ್ರಕಾರ ಇಂಡಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ. ಐಸಿವೈಡಿಕೆ, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಗ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಜಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮರೆವು ಆಗಿ ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯುಎಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಹೇಳಿದೆ. ಡಾ. ಪಾಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಸಲಿ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೂ, ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಮಾಡಬಹುದು ಹೊಸ ಮೊಡವೆಗೆ ಸ್ಪಾಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗೆ ಜೆಲ್‌ನ ಕೆಲವು ಡ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.


ಇದು ಎ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಸೌಮ್ಯ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟರ್.

ಅಲೋದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಒಣ, ದಪ್ಪ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎನ್‌ಎಲ್‌ಎಂ ಪ್ರಕಾರ ಆದರ್ಶ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ನೋಡಿದರೂ, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲಿನ ನಿರ್ಮಿತ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮರಿಸಾ ಗರ್ಶಿಕ್, MD, FAAD, ಒಂದು ಬೋರ್ಡ್- ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು, ಈ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ್ದರು ಆಕಾರ. ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರಂಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಲು, ಡಾ. ಪಾಮ್ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಚ್ಚಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಇದು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸೀರಮ್‌ನಂತೆಯೇ, ಅಲೋವೆರಾದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಮೆಟಲೊಥಿಯೋನಿನ್ ಇವೆ-ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಡಾ. ಪಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಹಾನಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿ, ದೃ firmವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ - ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಲೇಖನದ ಪ್ರಕಾರ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರ. ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಿಂಗ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ (ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜೆಸಿಎಡಿ ಲೇಖನ ಅಲೋವೆರಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟೆ.

ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯು ತಾರುಣ್ಯದ ಹೊಳಪನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಡಾ. ಪಾಮ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ದಿನವಿಡೀ UV ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ನ್ಯೂನತೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಲೋವೆರಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಲೈನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ, ಡಾ. ಪಾಮ್ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವು ವಿಧದ ಸಸ್ಯಗಳಿವೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಲೋವೆರಾಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಅಲರ್ಜಿಯ ದಾಖಲಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಟವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ."

ನೀವು ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಅಲೋವೆರಾ ಸ್ಕಿನ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಣ್ಣಗಳು, ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು (ಇಡಿಟಿಎ ಮತ್ತು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ವ್ಯಾಕ್ಸ್) ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು (ಫೀನಾಕ್ಸಿಥೆನಾಲ್ ಮತ್ತು ಮೀಥೈಲ್ಪಾರಬೆನ್ ಮುಂತಾದವು) ಸಂಪರ್ಕ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಪಾಮ್. ಮತ್ತು ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಂಕೋಚಕಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ರೆಟಿನಾಲ್, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಫಾ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಸಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಲೋವೆರಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಲೋವೆರಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಡಾ. ಪಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಲೋವೆರಾವು ಗಾಯ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆಳವಾದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಡಾ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನೀವು ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಕೆನೆ (ಅಂದರೆ ನಿಯೋಸ್ಪೊರಿನ್ ನಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ) ಅಥವಾ ವ್ಯಾಸಲೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲೋ ನಂತಹ ಹರಡುವ ಜೆಲ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (FWIW, ಮೌಂಟ್ ಸಿನೈನಲ್ಲಿರುವ ಇಕಾನ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಸಹ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅಲೋವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.)

ಮತ್ತು ಗಾದೆ ಹೇಳುವಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಡಾ. ಪಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಹಿಂದಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದೆಯೇ ದಪ್ಪವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಅದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಲೋವೆರಾ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಈ ಅಲೋವೆರಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಹಸಿರು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅಲೋ ತುಂಬಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನೇರ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗಿ. "ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸುಲಭ" ಎಂದು ಡಾ. ಪಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅಲೋ ವೆರಾದಿಂದ ಒಂದು ಕಾಂಡವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್‌ಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲ."

ಸಸ್ಯದಿಂದ ಒಂದು ಚಿಗುರು ಒಡೆದು, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕೂಲಿಂಗ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಇರಿಸಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. DIY ಚರ್ಮ-ಆರೈಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಡಾ. ಪಾಮ್ ಅಲೋ ವೆರಾದ ತುಂಡನ್ನು ಸರಳವಾದ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ಇದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು (ಇದು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ನಂತರ ಅದನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ , ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್, ಅದು ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇರಲಿ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಹಾಲೆ ಬೆರ್ರಿ ತನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ DIY ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ)

ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಲೋವೆರಾ ತ್ವಚೆ-ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಪಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಕ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಂಗ್ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹೋಲಿಕಾ ಹೋಲಿಕಾ ಅಲೋ ವೆರಾ ಜೆಲ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 8, amazon.com)-ಅಲೋ ವೆರಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲದ-ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಡಾ. ಪಾಮ್. "ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶುದ್ಧ ಸೂತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯ ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವು ಪಾಯಿಂಟ್ ಆಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದರಂತೆ ಕಾಣುವ * ಮತ್ತು * ವರ್ತಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಜವಾದ ಸಸ್ಯ ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು?

ಹೋಲಿಕಾ ಹೋಲಿಕಾ ಅಲೋ ವೆರಾ ಜೆಲ್ $ 7.38 ಅಂಗಡಿ ಇದು ಅಮೆಜಾನ್

ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಡಾ. ಪಾಮ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೊಟಾನಿಕಲ್ಸ್ ಆಫ್ಟರ್ ಸನ್ ಅಲೋ ಮಿಸ್ಟ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 20, amazon.com) ನಲ್ಲಿ ಅಲೋ ವೆರಾ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪಾದಂತಹ ಪರಿಮಳ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವುದೇ? ಸನ್ ಬಮ್‌ನ ಕೂಲ್ ಡೌನ್ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ (ಬೈ ಇಟ್, 9, amazon.com) ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿ, ಇದು ಅಲೋವೆರಾ, ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನೊಂದಿಗೆ ಸನ್ ಬರ್ನ್ ಆದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆವರುವ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಲು - ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸದೆ - ಮಾರಿಯೋ ಬಡೆಸ್ಕು ಅವರ ಅಲೋ ಲೋಷನ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 11, amazon.com), ಡಾ. ಪಾಮ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯಹಾರಿ ಬೊಟಾನಿಕಲ್ಸ್ ಆಫ್ಟರ್-ಸನ್ ಅಲೋ ಮಿಸ್ಟ್ $20.00 ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಸನ್ ಬಮ್ ಕೂಲ್ ಡೌನ್ ಅಲೋ ವೆರಾ ಜೆಲ್ $ 9.99 ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಮೆಜಾನ್ ಮಾರಿಯೋ ಬಡೆಸ್ಕು ಅಲೋ ಲೋಷನ್ $ 15.00 ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಮೆಜಾನ್

ನೀವು ಸಸ್ಯದಿಂದಲೇ ಗೂವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೂ ಅಥವಾ ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೂ, ಅಲೋವೆರಾ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬುಲೆಟ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. "ಬಹುತೇಕ ಭಾಗಕ್ಕೆ, ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಏಕೈಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಪಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು

ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ

ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ

ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯ ತೀವ್ರ ತೊಡಕು. ಇದು ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕ...
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಆಡಲು ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್...