ಅಲಿಸನ್ ದೇಸಿರ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ತಾಯ್ತನದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಕುರಿತು ವಿ. ವಾಸ್ತವ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಹಾರ್ಲೆಮ್ ರನ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾದ ಅಲಿಸನ್ ದೇಸಿರ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಚಿತ್ರ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸಿದ್ದಳು. ಅವಳು ತನ್ನ ಬಂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಓಡುತ್ತಾಳೆ, ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನೌಕಾಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾಳೆ (ಅವಳು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದಳು).

ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಆಕೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಓಡಿದಾಗ, ದಾಸಿರ್ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಇಆರ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಯಿತು. "ಅನುಭವದ ರೀತಿಯು ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಡೆದಿದೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ನೋಡುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿರಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ಸವಾಲುಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿಕೊಂಡವು: ಆಕೆ ಜುಲೈ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಬೇಗನೆ (36 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ) ವಿತರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಕೆಯ ಮಗ ಬ್ರೀಚ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ನವಜಾತ ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿ (NICU) ಕಳೆದ ಕಾರಣ, ಆಕೆಯು ತನ್ನ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಬಂಧನ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ-ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಂಡಳು.

"ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಳುವಂತೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇತ್ತು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವಳು ಕಳೆದುಹೋದಳು, ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಳು, ಅಸಹಾಯಕಳಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ - ಮತ್ತು ಅವಳು ಮಾತ್ರ ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಿದಳು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಂಘರ್ಷದ ಭಾವನೆಗಳು ಮುಂದುವರಿದಂತೆ, ಡಾಸಿರ್ ತನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ತನ್ನ ಮಗನನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅಪರಾಧಿಯೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಳು. ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳು ಗಗನಕ್ಕೇರಿವೆ. ನಂತರ, ಒಂದು ದಿನ, ಅವಳು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಟುಹೋದಳು ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತಳಾದಳು: ಅವಳು ಮರಳಿ ಬರದಿದ್ದರೆ ಅವಳ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ? (ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.)

ಇದು ಒಂದು ಮುರಿಯುವ ಅಂಶವಾಗಿತ್ತು - ಮತ್ತು ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕನಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆಕೆಯ ಸಹಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು. "ನಾವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ನೇರವಾದ, ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಎಲ್ಲರ ಕಥೆಯಲ್ಲ.

ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ? "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲಿದ್ದೀರಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಯಾರೆಂದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆ ಇದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಕಷ್ಟು ರೀತಿಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರಿಲ್ಲ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. " (ಸಂಬಂಧಿತ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು.)

ಆಕೆಯ ಮಗನನ್ನು ಹೊಂದಿದಾಗಿನಿಂದ, ದಾಸಿರ್ ತನ್ನ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಧ್ವನಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮೀನಿಂಗ್ ಥ್ರೂ ಮೂವ್‌ಮೆಂಟ್ ಎಂಬ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಇಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನ ಹಿಂದೆ ಏನೆಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ -ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

"ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ದೇಸಿರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ವಾರ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ." ಡೌಲಾ ಮೂಲಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅವಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು, ಅವಳು ತನ್ನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡಳು. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ದಾಸಿರ್ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು. "ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಏನಾಗಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಟಾಪ್ 5 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು)

ಈ ಸೇವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಳಿ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕೆಲವು ನಗರಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿವೆ, ಪ್ರತಿ ಮೊದಲ-ಬಾರಿ ಪೋಷಕರು ಡೌಲಾದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಆರು ಮನೆ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅರ್ಹರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ.

ದಾಸಿರ್ ತನ್ನ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುಂಟರಗಾಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದ್ದಾಳೆ - ಅವಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿದಳು, ನರ, ಆತಂಕ, ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ. ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಥಳಿಸಿಕೊಂಡಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಸ್ವತಃ ಚಿಕಿತ್ಸಕ. "ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಬೆರಳು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, 'ಓಹ್, ಇದು ಇದೀಗ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ'.’

ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ತಾಯಿಯಾಗಲು ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದಾಸಿರ್‌ಗಾಗಿ, ಆಕೆಯ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಡ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮಾತನಾಡಲು ಇದ್ದರು. "ನನ್ನ ಪತಿ ಕೆಲವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಲುಪಲು ನನ್ನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರೋ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ." ಡಿಸೈರ್ ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ಅವಳಿಗೆ, ಆಕೆಯ ಔಷಧಿಗಳ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನೀವೇ ತಾಯಿಯಲ್ಲವೇ? ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅವರು ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವು-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ 'ಕಠಿಣ' ಸ್ನೇಹಿತರು. "ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ದೇಸಿರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: 9 ಮಹಿಳೆಯರು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಬಾರದು)

ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಿ.

ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಬಿ ಪುಸ್ತಕಗಳಿವೆ ಆದರೆ ಅಮ್ಮನ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದರಲ್ಲಿ ತಾನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ದೇಸಿರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವಳ ಎರಡು ಇಷ್ಟಗಳು? ಒಳ್ಳೆಯ ತಾಯಂದಿರು ಭಯಾನಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರ ರಹಸ್ಯ ಭಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಭಯಾನಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು: ತಾಯ್ತನದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಕರೆನ್ ಕ್ಲೈಮನ್, LCSW, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಒತ್ತಡ ಕೇಂದ್ರದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಿಂದ. ಇಬ್ಬರೂ ಹೊಸ ಮಾತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ 'ಭಯಾನಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು' ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೀಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ತಾಯ್ತನದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ (ಅವಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಒಂದು @momdocpsychology) ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ತಾಯ್ತನದ ನೈಜ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಚಿತ್ರಣಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು ದೇಸಿರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೀಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನಂತವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು ನವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ)

ನಿಮ್ಮ ಶಬ್ದಕೋಶದಿಂದ 'ಮಾಡಬೇಕು' ಅನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಇದು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ದೇಸಿರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನೋಡಿದ್ದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತಾಯ್ತನದ ಈ ಸೀಮಿತ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವಳಿಗೆ? ಮಾತೃತ್ವ 'ಎಂದರೇನು.' "ನನಗೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅದನ್ನು ಹಾಕುವ ಯಾವುದೇ ಸುಂದರವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ದೇಸಿರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ. ಮಾತೃತ್ವವು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಾರದು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಬಾರದು."

ನೀವು ಪೆರಿನಾಟಲ್ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಲಾಭರಹಿತ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಬೆಂಬಲ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಾದ ಉಚಿತ ಸಹಾಯವಾಣಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ವಾರದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ