ನಾನು ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಾಗ ಪರಿವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಯೂ ಓಯಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಾನು ಎಂಟನೇ ತರಗತಿಯಿಂದ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸುವವನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೂ ನಾನು 13 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಆರಂಭಿಸಿದ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಈಗಲೂ ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ (ನನ್ನ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಫ್ಲಿಪ್ ಫೋನ್‌ಗೆ ಕೂಗು), ಸಂಪರ್ಕ ಉದ್ಯಮವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಸತನವನ್ನು ಕಂಡಿದೆ.

ಅಂದರೆ, ಈ ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಜಾನ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಜಾನ್ಸನ್ ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಅಕ್ಯುವ್ಯೂ ಓಯಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಲೆನ್ಸ್. ಹೌದು, ಕಣ್ಣಿನ ಕನ್ನಡಕವು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮಾರ್ಫ್ ಆಗುವಂತೆ. ಕೂಲ್, ಸರಿ?

ನಾನು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವಿದೆ, ಅವರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರು ತೋರುವಷ್ಟು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ತಪ್ಪುಗಳು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ)

ಬ್ರಾಂಡ್ ನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಾಸರಿ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಮೂವರಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜೊತೆ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸುವವರೆಗೂ ನಾನು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು "ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಲೆನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಡಾರ್ಕ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ನೀಲಿ ಬೆಳಕು, ಅಥವಾ ಬೀದಿ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಡ್‌ಲೈಟ್‌ಗಳಂತಹ ಹೊರಾಂಗಣ ದೀಪಗಳಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೀಪಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಕುಕ್ಕುವುದು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. (ಹೊರಾಂಗಣ ತಾಲೀಮುಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಮುದ್ದಾದ ಧ್ರುವೀಕರಿಸಿದ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

ನವೀಕರಿಸಿದ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಾದರಿ ಜೋಡಿ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನನ್ನ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಭೇಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಪ್ರಯೋಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಇವುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು ಛಾಯೆ. ಅವರು ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಲೆನ್ಸ್‌ನಂತೆಯೇ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತಾರೆ. (ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.)

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ - ಮಳೆ, ಗಾಳಿ, ಹಿಮ, ಅಥವಾ ಬಿಸಿಲು -ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೆರಳು ನೀಡಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇಸ್ ಬಾಲ್ ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಏಪ್ರಿಲ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರೂಕ್ಲಿನ್ ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ತರಬೇತಿ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಚಂಚಲ ವಸಂತ ಹವಾಮಾನವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿತ್ತು. ನನ್ನ ಮೈಲಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಮುಂಜಾನೆ, ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಓಡುತ್ತೇನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾನು ಮುಂಜಾನೆ ನನ್ನ ಓಟಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದವು. ನಾನು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿರುವಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಬೆಳಗಿನ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿ: ಎಲ್ಲಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಕೆಲವು ಮಟ್ಟದ UVA/UVB ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಗಾ shadeವಾದ ನೆರಳಿನಿಂದಾಗಿ, ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು 99+% UVA/UBA ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು)

ಮಸೂರಗಳು ಗಾಢವಾದ ನೆರಳುಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳಲು ಸುಮಾರು 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಾನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು "ನೋಡಲಿಲ್ಲ", ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಬೆಳಕಿಗೆ ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದಾಗ, ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಗಾ dark ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿವೆ. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್‌ಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಛಾಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಸೂರಗಳು ಗಾಢವಾಗುತ್ತವೆ. ಅದು ನನಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಇದು ತೆವಳುವ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ವೇಷಭೂಷಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರು ಆದರೆ ನಾನು ಕಂದು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ (ನಾನು ನೀಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ).

ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೆ. ಸುರಂಗಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಬಿಸಿಲನ್ನು ಹಾಕುವುದನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಜೋಡಿ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ತರಂಗಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತರಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬ ನಿರ್ಧಾರವು ಯಾವುದೇ ಬ್ರೇನರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹವ್ಯಾಸಿ ಮತ್ತು ರೆಕ್ ಲೀಗ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೀಚ್ ಅಥವಾ ಪೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗೋಚರತೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಾನು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನನ್ನ ಪ್ರಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಾಲನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲೋ ಮತ್ತು ಕುರುಡು ಹೆಡ್‌ಲೈಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಈಜಬಹುದೇ?)

ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಡಬೇಡಿ? ನೀವು 20/20 ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸದೆ ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ (12-ವಾರ ಪೂರೈಕೆ) ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸೂರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಓಟದ ದಿನದಂದು ಬನ್ನಿ, ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತಾ, ನಾನು ಬ್ರೂಕ್ಲಿನ್ ಮ್ಯೂಸಿಯಂ ಅನ್ನು ನನ್ನ ಬಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಎಡಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಲು, ನೀಲಿ ಆಕಾಶವನ್ನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾದನು. ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚುವುದು ಇಲ್ಲ! ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಕುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೋರ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. (ಯಾವ TBH, ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.) ಈಗ, ನಾನು ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೆಡಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆ ಮುಂಜಾನೆ ಓಟಗಳು * ಮಾಡಲಿಲ್ಲ* ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ PR ಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ