ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದೇ?
• ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕ್ರಮಗಳಿವೆಯೇ?
• ಪ್ರಚೋದಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• FODMAP ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್) ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಐಬಿಎಸ್ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇತರರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಐಬಿಎಸ್ಗಾಗಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮೇಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರಾಚೀನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ medicine ಷಧಿ (ಟಿಸಿಎಂ) ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ವೈದ್ಯರು ಕೂದಲಿನ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿವರಣೆಯೆಂದರೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಭಾವನೆ-ಉತ್ತಮ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆರೆಯುವ ಚಾನಲ್‌ಗಳು ಕ್ವಾಂಟಮ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಇದು ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದೇ?

ಐಬಿಎಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಅತಿಸಾರ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ
• ಅನಿಲ
• ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು
• ಮಲದಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯ

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮಿಶ್ರ ಅಧ್ಯಯನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 230 ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ಮತ್ತು ಶಾಮ್ (ಪ್ಲಸೀಬೊ) ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹೊಂದಿರುವವರ ನಡುವೆ ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಶೋಧನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದೆ.

ಆರು ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಬರೆದ ಸಂಶೋಧಕರು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ation ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅತಿಸಾರ, ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು, ಮಲ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಮಲ ಅಸಹಜತೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಐಬಿಎಸ್ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪುರಾವೆಗಳು ಸಹ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕ್ರಮಗಳಿವೆಯೇ?

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಇತರ ಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಚೋದಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಚೋದಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ

ಆಹಾರ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಆಹಾರ
• ಅಂಟು
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
• ಡೈರಿ
• ಕೆಫೀನ್
• ಚಾಕೊಲೇಟ್
• ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ
• ಶಿಲುಬೆ ತರಕಾರಿಗಳು
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿಲ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾರಿನಂಶವುಳ್ಳ ಆಹಾರವು ಸೇರಿವೆ:

• ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು
• ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಬೀನ್ಸ್
• ಅಗಸೆ ಬೀಜ

ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ತಿನ್ನುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಫೈಬರ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

FODMAP ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಈ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯು ಹುದುಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಐಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಕೋಳಿ-ಅಥವಾ-ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿರಬಹುದು. ಒತ್ತಡವು ಐಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಐಬಿಎಸ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ
• ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಯೋಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಐಬಿಎಸ್‌ಗೆ ಈ ಐದು ಭಂಗಿಗಳು
• ಧ್ಯಾನ
• ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಣ

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಐಬಿಎಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳಿವೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಐಬಿಎಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ನೋವು, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಿಶ್ರವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಹುಶಃ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದು ಹಲವಾರು ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.