ಲೇಖಕ: Eugene Taylor
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 16 ಆಗಸ್ಟ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 22 ಜನವರಿ 2025
Anonim
ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ - ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ
ವಿಡಿಯೋ: ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ - ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ

ವಿಷಯ

ಅವಲೋಕನ

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ (ಯುಸಿ) ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯುಸಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತರಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೂರ ಹೋದಾಗ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ation ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ drugs ಷಧಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಈ ations ಷಧಿಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

Ation ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಯುಸಿ ಜೀವಮಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅತಿಸಾರ, ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮಲ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಪ್ರಸಂಗಗಳು ಮರಳಬಹುದು.


Ation ಷಧಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉಪಶಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಸಮಯ ಇದು.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎಂದರೇನು?

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ .ಷಧದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆಳಗಳಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುವುದು ಅಥವಾ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಈ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಧಿವಾತ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಸೇರಿವೆ. ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯುಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಯುಸಿಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕಠಿಣ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಯುಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಬಳಸುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾತ್ರ ನಡೆದಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, 2016 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯು 1995 ಮತ್ತು 2015 ರ ನಡುವಿನ 63 ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಯುಸಿಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.

ಈ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ (ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದವು.

ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಭರವಸೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಹುಡುಕಾಟ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿ.


ಆರಂಭಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವರು ವಾರಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಅವರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರು ಮತ್ತು ಎಂಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಳದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೂಜಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಸರಿಯಾದ ಆಳವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸೂಜಿಯನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಸೂಜಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿದ್ಯುತ್ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸೂಜಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 5 ರಿಂದ 20 ರವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಸೂಜಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯುಸಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ನಿರ್ವಹಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಬಹುಪಾಲು, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಣ್ಣ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ, ಆದರೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಇದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಈ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಏಕ-ಬಳಕೆಯ, ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಸೂಜಿಗಳ ಮಹತ್ವ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಸೂಜಿಗಳ ಭಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಸೂಜಿಗಳಿಂದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ನೀವು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿರುವ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೂಜಿಗಳ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ವಿದ್ಯುತ್ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್‌ಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಯುಸಿಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸರಿಯಾದ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಯುಸಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನೋಡೋಣ

2013 ರ ಟಾಪ್ 10 ವರ್ಕೌಟ್ ಹಾಡುಗಳು

2013 ರ ಟಾಪ್ 10 ವರ್ಕೌಟ್ ಹಾಡುಗಳು

ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮುಕ್ತಾಯದ ವರ್ಷವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ - ...
ಪೌಂಡ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು

ಪೌಂಡ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು

1. ನಾನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಸ್ಪಾ ಪ್ರೇಮಿ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸ್ಪಾಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಿಕಿನಿ ಸೀಸನ್ ನನ್ನ...