ಲೇಖಕ: Joan Hall
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 28 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 28 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಪಾಲೊನೋಸೆಟ್ರಾನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ 0.25mg/5ml - ಪಾಲೋನೋಲಿವ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್
ವಿಡಿಯೋ: ಪಾಲೊನೋಸೆಟ್ರಾನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ 0.25mg/5ml - ಪಾಲೋನೋಲಿವ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್

ವಿಷಯ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪಾಲೊನೊಸೆಟ್ರಾನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಳಂಬ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಲೊನೊಸೆಟ್ರಾನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ 5-ಎಚ್ಟಿ ಎಂಬ ations ಷಧಿಗಳ ವರ್ಗದಲ್ಲಿದೆ3 ಗ್ರಾಹಕ ವಿರೋಧಿಗಳು. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಲೊನೊಸೆಟ್ರಾನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರಿಂದ ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ (ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ) ಚುಚ್ಚುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ (ದ್ರವ) ಬರುತ್ತದೆ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪಾಲೊನೊಸೆಟ್ರಾನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಡೋಸ್ ಆಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಕ್ರಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ಪಾಲೋನೊಸೆಟ್ರಾನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪಾಲೊನೊಸೆಟ್ರಾನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಒಂದೇ ಡೋಸ್ ಆಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.


ರೋಗಿಗೆ ತಯಾರಕರ ಮಾಹಿತಿಯ ನಕಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಇತರ ಬಳಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು; ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಪಾಲೊನೊಸೆಟ್ರಾನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು,

  • ನೀವು ಪಾಲೊನೊಸೆಟ್ರಾನ್, ಅಲೋಸೆಟ್ರಾನ್ (ಲೊಟ್ರೊನೆಕ್ಸ್), ಡೋಲಾಸೆಟ್ರಾನ್ (ಅಂಜೆಮೆಟ್), ಗ್ರಾನಿಸೆಟ್ರಾನ್ (ಕಿಟ್ರಿಲ್, ಸ್ಯಾನ್‌ಕುಸೊ), ಒಂಡನ್‌ಸೆಟ್ರಾನ್ (ಜೋಫ್ರಾನ್), ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಲೊನೊಸೆಟ್ರಾನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ತಯಾರಕರ ರೋಗಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ನಾನ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ations ಷಧಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಮೂದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ: ಫೆಂಟನಿಲ್ (ಅಬ್‌ಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಆಕ್ಟಿಕ್, ಡ್ಯುರಜೆಸಿಕ್, ಫೆಂಟೊರಾ, ಲಾಜಾಂಡಾ, ಒನ್ಸೊಲಿಸ್, ಸಬ್ಸಿಸ್), ಲಿಥಿಯಂ (ಲಿಥೋಬಿಡ್); ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಾದ ಅಲ್ಮೊಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ (ಆಕ್ಸರ್ಟ್), ಎಲಿಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ (ರೆಲ್ಪಾಕ್ಸ್), ಫ್ರೊವಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ (ಫ್ರೊವಾ), ನಾರಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ (ಅಮೆರ್ಜ್), ರಿಜಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ (ಮ್ಯಾಕ್ಸಾಲ್ಟ್), ಸುಮಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ (ಇಮಿಟ್ರೆಕ್ಸ್), ಮತ್ತು ol ೊಲ್ಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ (ಜೊಮಿಗ್); ಮೀಥಿಲೀನ್ ನೀಲಿ; ಮಿರ್ಟಾಜಪೈನ್ (ರೆಮೆರಾನ್); ಐಸೊಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಜಿಡ್ (ಮಾರ್ಪ್ಲಾನ್), ಲೈನ್‌ ol ೋಲಿಡ್ (yv ೈವಾಕ್ಸ್), ಫೀನೆಲ್ಜಿನ್ (ನಾರ್ಡಿಲ್), ಸೆಲೆಗಿಲಿನ್ (ಎಲ್ಡೆಪ್ರಿಲ್, ಎಮ್ಸಾಮ್, ಜೆಲಾಪರ್), ಮತ್ತು ಟ್ರಾನಿಲ್ಸಿಪ್ರೊಮೈನ್ (ಪಾರ್ನೇಟ್) ಸೇರಿದಂತೆ ಮೊನೊಅಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ (ಎಂಎಒ) ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು; ಆಯ್ದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐಗಳು) ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಿಟಾಲೋಪ್ರಾಮ್ (ಸೆಲೆಕ್ಸಾ), ಎಸ್ಸಿಟಾಲೋಪ್ರಾಮ್ (ಲೆಕ್ಸಾಪ್ರೊ), ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್ (ಪ್ರೊಜಾಕ್, ಸಾರಾಫೆಮ್, ಸಿಂಬ್ಯಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ), ಫ್ಲೂವೊಕ್ಸಮೈನ್ (ಲುವಾಕ್ಸ್), ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸೆಟೈನ್ (ಬ್ರಿಸ್ಡೆಲ್, ಪ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್, ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಸೆಟ್ರೊವಾ); ಮತ್ತು ಟ್ರಾಮಾಡಾಲ್ (ಕಾನ್ಜಿಪ್, ಅಲ್ಟ್ರಾಮ್, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ). ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
  • ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
  • ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸಿ, ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಪಾಲೊನೊಸೆಟ್ರಾನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.


ಪಾಲೊನೊಸೆಟ್ರಾನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ:

  • ತಲೆನೋವು
  • ಮಲಬದ್ಧತೆ
  • ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ elling ತ

ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಈ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ಜೇನುಗೂಡುಗಳು
  • ದದ್ದು
  • ತುರಿಕೆ
  • ಉಸಿರಾಡಲು ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ
  • ಎದೆ ನೋವು
  • ಮುಖದ elling ತ
  • ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಲಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಲಘು ತಲೆನೋವು
  • ಮೂರ್ ting ೆ
  • ವೇಗವಾದ, ನಿಧಾನ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
  • ಆಂದೋಲನ
  • ಗೊಂದಲ
  • ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ
  • ಸಮನ್ವಯದ ನಷ್ಟ
  • ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೆಳೆಯುವುದು
  • ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
  • ಕೋಮಾ (ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ)

ಪಾಲೊನೊಸೆಟ್ರಾನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತದ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಮೆಡ್‌ವಾಚ್ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆ ವರದಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ( 1-800-332-1088).


ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಷ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಹಾಯವಾಣಿಯನ್ನು 1-800-222-1222 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ https://www.poisonhelp.org/help ನಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಬಲಿಪಶು ಕುಸಿದಿದ್ದರೆ, ಸೆಳವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ 911 ಗೆ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
  • ಮೂರ್ ting ೆ
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
  • ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮ

ಎಲ್ಲಾ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ನಾನ್-ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ (ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್) medicines ಷಧಿಗಳ ಲಿಖಿತ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಾಗೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದಾಗ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಬೇಕು. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ.

  • ಅಲೋಕ್ಸಿ®
ಕೊನೆಯ ಪರಿಷ್ಕೃತ - 01/15/2015

ಸೈಟ್ ಆಯ್ಕೆ

ಟ್ಯೂಬಲ್ ಬಂಧನ: ಅದು ಏನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ

ಟ್ಯೂಬಲ್ ಬಂಧನ: ಅದು ಏನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ

ಟ್ಯೂಬಲ್ ಬಂಧನ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಟ್ಯೂಬಲ್ ಬಂಧನವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಉಂಗುರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ಕಟ್ಟಿಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಇಡುವುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನವನ್ನ...
ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನ ಯಾವುದು?

ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನ ಯಾವುದು?

ಮಲಗಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನವು ಬದಿಯಲ್ಲಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಾನವು ಪ್...