ಸಿಎಲ್ಎಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು 8 ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಸೋಂಕು ತಗ್ಗಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• 2. ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• 3. ಗಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• 4. take ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• 5. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ
• 6. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
• 7. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕರೆಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
• 8. ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲಿಂಫೋಸೈಟಿಕ್ ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ (ಸಿಎಲ್‌ಎಲ್) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿ drugs ಷಧಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಿಂದಾಗಿ ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಿಎಲ್‌ಎಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಎಲ್ಎಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ಅತಿಸಾರ
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ
• ರುಚಿ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
• ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಆಯಾಸ
• ಮೈ ನೋವು
• ದದ್ದು
• ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಎಣಿಕೆ, ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ
• ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

CLL ಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅನುಭವವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಂಟು ಸುಳಿವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಸೋಂಕು ತಗ್ಗಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿ. ನೀವು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಜನಸಂದಣಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಗುದನಾಳದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ಗಳು, ಸುಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಮತ್ತು ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗುದನಾಳದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಎಲ್ಲಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸಿ.
• ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ತೊಳೆಯಿರಿ.

2. ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆಯಾಸ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಚಾರಗಳು:

• ಯೋಗ
• ಕಿಗಾಂಗ್
• ವಾಕಿಂಗ್
• ಈಜು
• ಲಘು ಏರೋಬಿಕ್ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ-ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಗಳು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೋಧಕರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡವನ್ನು ಕೇಳಿ. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

3. ಗಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ಸಿಎಲ್‌ಎಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಮಟ್ಟವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೃದುವಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ರೇಜರ್ ಬದಲಿಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಕ್ಷೌರಿಕ ಬಳಸಿ.
• ಬರಿಗಾಲಿನಿಂದ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಗಾಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿರುವ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
• ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವೇ ಸುಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

4. take ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವರು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್ಸ್, ಅತಿಸಾರ ವಿರೋಧಿ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

5. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬಳಲಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸರಿಯಾಗಿ ಗಾಳಿ ಬೀಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ.
• ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ.
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಚಿತ್ರಣ, ಧ್ಯಾನ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ; ನೀವು ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆಗಳನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

6. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಅನೇಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹಸಿವು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಎಣಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಚಿಪ್ಪುಮೀನು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕ್ವಿನೋವಾ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸದಂತಹ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ದ್ರವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಆಯಾಸವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

7. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕರೆಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಯಾವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೋವಿನಂತಹ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲೋ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

8. ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು

ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಇದು ಹುಲ್ಲುಹಾಸನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಿಎಲ್‌ಎಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಹುದು. ಸ್ಥಳೀಯ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಲಿಂಫೋಮಾ ಸೊಸೈಟಿ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡಕ್ಕೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ.