ಆಹಾರ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ 7 ಗೊಂದಲದ ಸಂಗತಿಗಳು

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ಬಂಪ್ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಾರದು
• ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಊಟ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಲಿಟಲ್ ನುಗ್ಗೆಟ್ ಈಸ್ ನೋ ಎಂಜೆಲ್
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮಾತ್ರ ಮುಜುಗರದ ವಿಷಯವಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು
• ನೀವು ಗ್ಲೋಯಿಂಗ್ ಮಾಮಾ-ಟು-ಬಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ
• ಮಾರ್ನಿಂಗ್-ಆಫ್ಟರ್ ಪಿಲ್ ಇದೆ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳು? ಓಹ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಒಂಬತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಬಫೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಗ್-ವೈಲ್ಡ್ ಆಗಿ ಹೋಗುವುದು, ಅದು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ, ತುಂಬಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೆಗರ್ಸ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ ... ಬಿಂಜ್ ನಂತರ.

ನಿಮ್ಮ ಬಂಪ್ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಾರದು

ಥಿಂಕ್ಸ್ಟಾಕ್

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು 50 ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ (ಅದು ಶಾಟ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನಾಲ್ಕು ಲೀಟರ್ (ಹಾಲಿನ ಗ್ಯಾಲನ್ ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು) ತುಂಬಿದಾಗ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1 ರಿಂದ 1.5 ಲೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಮೇಲೇರುತ್ತೀರಿ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆರಾಮವಾಗಿ ತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಕನೆಕ್ಟಿಕಟ್ ಮೂಲದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಎಡ್ ಲೆವಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತುಂಬಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. "ನೀವು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ದುಃಖಿತರಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಲೆವಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಕುಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. [ಈ ಭಯಾನಕ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿ!] ಬೊಜ್ಜು 101, ಜನ.

ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಊಟ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ

ಥಿಂಕ್ಸ್ಟಾಕ್

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅದು ಮೃದುವಾಗಿದ್ದು ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುತ್ತಿದೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲಿನ ಬಿಡಿ ಟೈರ್ ಅನ್ನು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ? ಮೊದಲನೆಯದು ಗ್ಯಾಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಎರಡನೆಯದು ಸೋಡಿಯಂ ಭರಿತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ aತುಚಕ್ರದ ಆರಂಭದಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೌಂಟ್ ಸಿನೈ ಬೆತ್ ಇಸ್ರೇಲ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ರೋಗ ಕೇಂದ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಡೇವಿಡ್ ಹ್ಯೂಡ್ಸ್‌ಮನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಶಿಶುಗಳು ಅನಿಲ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಪರಿಣಾಮವಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾಗಶಃ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ನುಂಗಿದ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಹುಡೆಸ್ಮನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಸೇಬುಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪ್ಲಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಚ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಲಿಟಲ್ ನುಗ್ಗೆಟ್ ಈಸ್ ನೋ ಎಂಜೆಲ್

ಥಿಂಕ್ಸ್ಟಾಕ್

ನಿಮ್ಮ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಮೊದಲಿಗೆ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದು ಒದೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ-ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ನಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಪರಿಹಾರ ಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕೆನೊಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ (ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಲಿಟಲ್ ಇಟಲಿಯ ಫೆಸ್ಟಾ ಡಿ ಸ್ಯಾನ್ ಗೆನ್ನಾರೊ ಕ್ಯಾನೋಲಿ ಈಟಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಸುಮಾರು 32 ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು) ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಭಕ್ಷಕ ಯಾಸಿರ್ ಸೇಲಂ ಅವರಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಅವರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹುಡುಗರಿಂದ ಕ್ಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಚ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಬರ್ಪ್ ಎನ್ನುವುದು ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ನೀವು ನುಂಗಿದ ಅನಿಲದ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬರ್ಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜಾಗವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವಾಗ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸೇಲಂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮಾತ್ರ ಮುಜುಗರದ ವಿಷಯವಲ್ಲ

ಥಿಂಕ್ಸ್ಟಾಕ್

ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಗುವಿನಂತೆ: ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮುದ್ದಾದ ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತ ಕುದಿಯುವ ಕಿರಿಕಿರಿ. ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ತುಂಬಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಈ ಉಸಿರಾಟದ ಸೆಳೆತವು ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗುವಂತೆ, ಆಹಾರ ಮಗು ವಾಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಂತೆಯೇ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ-ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು

ಥಿಂಕ್ಸ್ಟಾಕ್

ನೀವು ಹಬ್ಬದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಬಹುಶಃ ಒಂದು. ಮತ್ತು-ಒಮ್ಮೆ-ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. "ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತವು ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರದ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹ್ಯುಡ್ಸ್ಮನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಹೊರಟರೆ, ಅದನ್ನು ವಿಹರಿಸಿ. "ನಡಿಗೆಯು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಲೆವಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ, ನೀವು ಮೇಜಿನಿಂದ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಬೇಡಿ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಹುಡೆಸ್ಮನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಗ್ಲೋಯಿಂಗ್ ಮಾಮಾ-ಟು-ಬಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ

ಥಿಂಕ್ಸ್ಟಾಕ್

ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆಯಂತೆಯೇ, ನೀವು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೀರಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭಾರವಾದ ನಿಮ್ಮ ಊಟ, ಅದನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೆವಿನ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. [ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿ!] ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರವು ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಎದೆಯುರಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆನಂದವನ್ನು ಕೆಲವರು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ ಎಂದು ಲೆವಿನ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ-ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಇತರರು.

ಮಾರ್ನಿಂಗ್-ಆಫ್ಟರ್ ಪಿಲ್ ಇದೆ

ಥಿಂಕ್ಸ್ಟಾಕ್

ಆದರೆ ಆಂಟಾಸಿಡ್ ಅನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಲು ಮುಂದಿನ ದಿನದವರೆಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಯಬಾರದು. "ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾಲೋಕ್ಸ್, ಮೈಲಾಂಟಾ ಅಥವಾ ಜಾಂಟಾಕ್ ನಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಲೆವಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಂದದ್ದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಶ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಪ್ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಲೆವಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ