ನೀವು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ 5-ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು
ವಿಷಯ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗ್ರಾನೋಲಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ-ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಆ $10 ಚೀಲಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಕಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು (ಬೀಜಗಳಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೀಜಗಳು). ಆದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ಓದಿ: ದೀರ್ಘ), ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ನಮೂದಿಸಿ: ಪವರ್ ಹಂಗ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮಿಲ್ಲಾದಿಂದ ಈ ನಾಚಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಸುಲಭ, ಐದು-ನಿಮಿಷದ, ಐದು-ಘಟಕ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮಗ್ ಗ್ರಾನೋಲಾ.
ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಲಭ: ಮೊದಲು, ಒಂದು ಕಪ್ ಹಿಡಿದು ಬೈಂಡಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ (ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತು, ಗ್ರಾನೋಲಾವನ್ನು ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ಅಂಟಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ). ನೀವು ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್, ನೀರು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ (ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳು-ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಹುಡುಗಿ.) ನೀವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಗ್ ಅನ್ನು apಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮಾಡಿ ಹೆಚ್ಚು, ಕೆಲವು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸುವ ಮೊದಲು. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಮಗ್ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಭಾಗ: ಇದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಭಾಗ-ನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗ್ರಾನೋಲಾ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ಸಿಹಿ ಬೈಂಡರ್‌ಗಳು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ). ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗೆ ತಲುಪಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಮ್ಮ ಮೊಸರು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು. (ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನೀವು ಈ 10 ಪ್ರೋಟೀನ್-ಪ್ಯಾಕ್ಡ್ ಮೊಸರು ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.)
ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಉಪಹಾರ ಮಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರೋಲ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಫೈಬರ್-ವೈ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ತುಂಬಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ? ನೀವು ಈ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಮಗ್ ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುನಿನಗಾಗಿ
ನೀವು ಟ್ರೇಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ