ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು 5 ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ
• 2. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• 3. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• 4. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ
• 5. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕೆಂಪು, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಅಥವಾ ವಿರೋಧಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು -ಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಟರಿ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಯಾವುದೇ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 5 ಸರಳ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

1. ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ

ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ತುದಿ ಬಹುಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಚರ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ಪದರಗಳು ತಂಪಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

2. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ಸುಟ್ಟ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಶೀತವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಹಿಮಧೂಮ, ಹತ್ತಿ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ cloth ವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಗಾಗಿ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

3. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಂತಹ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದರ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಕನಿಷ್ಠ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜದೆ. ಒಣಗಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ಸುಟ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

4. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು, ಶವರ್ ನಂತರ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚುವುದು. Plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅಲೋವೆರಾದಂತಹವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಳಗಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

5. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಟ್ಯೂನ ಅಥವಾ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನರ್ಸ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯೆಲ್ ರೀಸ್ ಅವರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದರ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ: