ಲೇಖಕ: Eugene Taylor
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 9 ಆಗಸ್ಟ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 8 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2025
Anonim
ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಕಲೆ
ವಿಡಿಯೋ: ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಕಲೆ

ವಿಷಯ

ನನಗೆ 35 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಂಧಿವಾತವಿದೆ.

ಇದು ನನ್ನ 30 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸಲು ನನ್ನನ್ನು ಚಿಕಾಗೋಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಯಿತು. ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ ನನ್ನ ಫೋನ್ ರಿಂಗಾಯಿತು. ಅದು ನನ್ನ ದಾದಿಯ ವೈದ್ಯ.

ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಯಾಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಮತ್ತೊಂದು ಸರಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಳು. ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ, ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ (ನಾನು ಆ ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ), ಜ್ವರ, ಕೆಳಗೆ ಓಡಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಜಂಟಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ದೂರು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನ ನನ್ನ ತೋಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು.

ನಾನು ಫೋನ್ ಎತ್ತಿಕೊಂಡೆ. “ಕ್ಯಾರಿ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮಗೆ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವಿದೆ. ” ನನ್ನ ನರ್ಸ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್ ನಾನು ಆ ವಾರ ಎಕ್ಸರೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ನೋಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನುಣುಚಿಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಇದು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ತಲೆ ತಿರುಗುತ್ತಿತ್ತು. ನಾನು ಹಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ? ನಾನು ಇನ್ನೂ 30 ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ! ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ನರ್ಸ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್ ತಪ್ಪಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.


ಆ ಫೋನ್ ಕರೆಯ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆಯರ ce ಷಧೀಯ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನೋಡಿದ ಚಿತ್ರಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಭರವಸೆಯ ಕೆಲವು ಮಿನುಗುಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಡೂಮ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿತ್ತು. ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಕೀಲುಗಳು, ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ನಷ್ಟದ ಕಥೆಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದ್ದವು. ಇದು ನಾನು ಅಲ್ಲ.

ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ, ಹೌದು. ಆದರೆ ನಾನು ಖುಷಿಯಾಗಿದ್ದೆ! ನಾನು ಬ್ರೂವರಿಯಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಟೆಂಡಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ನಾಟಕ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನರ್ಸಿಂಗ್ ಶಾಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.ನಾನು ನಾನೇ ಹೇಳಿದೆ, “ನಾನು ರುಚಿಕರವಾದ ಐಪಿಎ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅವಕಾಶವಲ್ಲ. ನಾನು ವಯಸ್ಸಾಗಿಲ್ಲ, ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನು ಮತ್ತು ಜೀವನದಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ! ” ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಈ ಸಮರ್ಪಣೆ ನನಗೆ ಮುಂದೆ ಬರಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿತು.

ಗುಂಡು ಕಚ್ಚುವುದು

ನನ್ನ ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ನನ್ನಂತಹ ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಧ್ವನಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕನಸು ಅಥವಾ ಭರವಸೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ - ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನನ್ನ ಜೀವನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು, ಹೇಗಾದರೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಉಳಿದಿದೆ.


ನಾನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಹೊರಟೆ. ಆದರೆ ಇಡೀ ಬಾಟಲಿ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಇಳಿಸುವ ಬದಲು, ನಾನು ನನ್ನ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಎರಡಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪಾವತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಕಯಾಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನನ್ನ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಬೇಗನೆ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರವಾಹಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನದಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನನ್ನ ಪ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಇದ್ದವು: ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಕ್ರೀಮ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ನೀರು, ಏಸ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೂಟುಗಳು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಕೀಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಜನರಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥವಾಗುವುದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಹತ್ತಿರ ಇಡುತ್ತೇವೆ. “ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಭಿನಂದನೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೋವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಬಳಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆ ಕಾಮೆಂಟ್‌ನಿಂದ ಮನನೊಂದಿರುವುದು ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ

ಆರ್ಎ ಜೊತೆಗಿನ ನನ್ನ ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಆಹಾರವು ಹೋಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತಿನ್ನುವುದು ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮೂಲಕ! ವ್ಯಾಯಾಮವು ದುಃಖಕರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ನೂಲುವ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೋಗಿದ್ದೆ! ಶೀತ ಹವಾಮಾನ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಶೀತ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಮಿಡ್‌ವೆಸ್ಟ್ ಚಳಿಗಾಲವು ಹಳೆಯ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೂರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆ ಕುಸಿಯುವ ಶೀತ ದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಹೊಂದಿರುವ ಹತ್ತಿರದ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.


ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಿಂದ, ನಾನು ನರ್ಸಿಂಗ್ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ, ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಕೊಂಬುಚಾ ತಯಾರಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಯೋಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಜಿಪ್-ಲೇನ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.

ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೋವಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅದೇ ದಿನ ಇರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಈ ದಿನಗಳು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳೂ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಿ. ನೋವು ಹರಿದುಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಉತ್ತಮ ದಿನಗಳು ಮುಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸಿದ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ!

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ

ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ಬಡ್ಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಸಂಗೀತ

ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ಬಡ್ಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಸಂಗೀತ

ಜನರು ತಾಲೀಮು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೇರೆಯವರು ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಒಂದು ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ...
ಮ್ಯಾಂಗೋಸ್ಟೀನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಮ್ಯಾಂಗೋಸ್ಟೀನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಟನ್ ನಷ್ಟು ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒ...