ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ 30 ಆಲೋಚನೆಗಳು
ವಿಷಯ
ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕೂಲ್ ಡೌನ್ ನಡುವೆ, ಇಲ್ಲ ದಾರಿ ಕೇವಲ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಗಿತಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ಪಿನ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉಲ್ಲಾಸದಾಯಕ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ನೇರ ಹೋರಾಟವಾಗಬಹುದು. ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ? ನೀವು ನಗುತ್ತಿರುವ, ಹೊಳೆಯುವ ಚಾಂಪಿಯನ್. ಒಳಗೆ? ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. "ವೂ!" ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೇಳು: ನಾವು ಗೊತ್ತು. ನಾವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಹಾರಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ 30 ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.
ನೀರು: ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಟಾಪ್ ಬನ್: ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಸಣ್ಣ ಟವಲ್: ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಬುಧವಾರ -7-ಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ತನ್ನಿ!
ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ-ಒಂದು ಉಪ? ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಡೇವಿಡ್ ಬೋಧನೆ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಬಿಸಿ ಡೇವಿಡ್ ಇದು ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳ ವ್ಯರ್ಥ.
ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಹೌದುಡೇವಿಡ್‌ನ ಕಿಂಡಾ-ಕಲ್ಟ್-ವೈ ಹೌಸ್ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ದಿವಾ ಜಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಡುವ ಮಹಿಳೆ ಜೆನ್. ನಾವು ಸುವರ್ಣ.
ಓಹ್. ಆ ಹುಡುಗಿ ತಾನು ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ ನನ್ನ ಬೈಕು? ಅದು ಮುದ್ದಾಗಿದೆ. ಅದು ಮುದ್ದಾಗಿದೆ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ತರಗತಿಯ ನಂತರ ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಹೈ ಪೋನಿ.
ಆಲಿಸಿ, ಮುಂಚಿನ ಹಕ್ಕಿಗಳೇ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಾನು ಮೊದಲೇ ಇಲ್ಲಿದ್ದೆ ಆದರೆ ನನಗೆ ಜೀವನವಿದೆ. ...ಸರಿ, ನಾನು ಪಿಟಾ ಚಿಪ್ಸ್ ಪ್ರಿ-ಕ್ಲಾಸ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ?!
ಏಕೆ, ಹೌದು, ಜೆನ್, ನಾನು ಮಾಡು ನನ್ನ ಬೈಕು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ! ಹ್ಹಾ ... ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಈ ಪುಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಓಹ್. ನಮಸ್ಕಾರ. ಈ ಸೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ನೋಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗೆ-ಬೆಲ್ಟ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನನಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
ಸರಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ, ಜೆನ್? ನಾನು ನನ್ನ ಆಸನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆಯೇ? ...ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿತ್ತು ಎಂದು.
ನಾನು ಈ ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿತ್ತು. ನನ್ನ ಹೊಂಡಗಳು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಈ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದೆಂದು ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಚೇಫಿಂಗ್ ಇರುತ್ತದೆ ನೈಜ.
ನಾನು ಈ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದೆಂದು ತಿಳಿದಿತ್ತು. ನಾನು ಒಟ್ಟು, 4 ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದರಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಆ ಕಿಟಕಿಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯಲಾಗಿದೆ, ಸರಿ? ಆದರೆ ಅವರು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಜೆನ್, ಬೀದಿ ಜನರು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ನಾನು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಪಿನ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಸಮನ್ವಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಚಾಚಿ.
ಅವಳು ಏಕೆ ದೀಪಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಳು? ನನ್ನ ಹೋರಾಟಗಳಿಗೆ ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
... ಡಿಸ್ಕೋ ಬಾಲ್ ಏಕೆ ಇದೆ?
ಸುಮ್ಮನೆ ತಲೆಯಾಡಿಸಿ. "ಜಿಗಿತಗಳು" ಮತ್ತು "ಬೆಟ್ಟಗಳು" ಮತ್ತು "ಮಧ್ಯಂತರಗಳು" ಎಲ್ಲದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ತಲೆಯಾಡಿಸಿ.
ಆ ಮಹಿಳೆ ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎರಡು ಟವೆಲ್? ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ವಿಷಯ ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಓಮ್, ಹತೆತಿಸೋಂಘತೇತಿಸ್ಸಾಂಗ್ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು. ಹಾಡು. [ವೇಗವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.]
ಓಂ, ಲವ್ಥಿಸ್ಸಂಗ್ಲೋವೆಥಿಸ್ಸಾಂಗ್ ಪ್ರೀತಿ ಇದು. ಸೂಂಗ್. [ವೇಗವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.]
"ಟಿಂಬರ್" ನ "ಬೀಟ್ಗೆ ಪಂಪ್" ಮಾಡಲು ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿಲ್ಲ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
[ಕುಣಿತಗಳು, ಸೀಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಭೂಮಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.] Aaaand ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದವರ ವೇಗವನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ. ನೋಡಬೇಡ. ಬೇಡ... ಈಸ್ ಅಪ್, ಲ್ಯಾನ್ಸ್ ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್, ಇದು ಓಪನ್ ಲೆವೆಲ್ ಕ್ಲಾಸ್.
ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಅಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳಿದ್ದವು.
ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆವರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಕೆಲವರು ಬೆವರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆವರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಾನ?
ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್‌ಗಿವಿಂಗ್ ಡಿನ್ನರ್...ಸುಮಾರು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಸುಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ 1984.
"ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ!" [ಕೈಯನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ ಗುಬ್ಬಿಯ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ.]
ಇದರ ನಂತರ ನನ್ನ ಹೆಂಗಸರು ಹೇಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ. [ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ.] ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಮೇಡಂ.
ದೇವರ ಸಲುವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಅಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲಿ.
[ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.] ನಾನು ಬೆಯೋನ್ಸ್. ಬೆಯೋನ್ಸ್ ನಾನು. ನಾನು ಬೆಯೋನ್ಸ್. ಬೆಯಾನ್ಸ್ ನಾನು.
ಅದು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲ. ಆ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಯಾವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿತ್ತು? ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಯಾರು ಕಲಿಸಿದರು?!
ಜೆನ್ ಅವರ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಾನು ಕಳೆದ ವಾರ ನೂಕಿದ ಮಹಿಳೆ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿತ್ತು. ಅವಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಈ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೆ ಇದು ಏಕೈಕ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಈ ಬೈಕು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನರಕದ ಆಳಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಏಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?
"ಆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ!" [ಮೂಲತಃ ಬೈಕು ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ನರಕದಿಂದ ಹೊರಟು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.]
ಕೊಠಡಿ ಈಗ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಅವರು ಅದನ್ನು "ತಿರುಗುವಿಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆಯೇ? ಇಲ್ಲ? ನಾನು ಮಾತ್ರ?
ಆಹ್ ಅದು ಅಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಈಗ ನನ್ನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಯು ಮೈಟ್ ನಾಟ್ ಡೈಗೆ ಮರಳಿದೆ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಬಂಡೆ ಇದರಲ್ಲಿ.
ಅದು ಕೇವಲ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಎಂದು ನೀವು ಏನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೀರಿ?!
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುತಾಜಾ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು
ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರಾಲ್ ತೂಕ-ನಷ್ಟ ಪೂರಕಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ (ಮತ್ತು ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ)?