ಲೇಖಕ: Eric Farmer
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 7 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 23 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ/confidence ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ವಿಡಿಯೋ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ/confidence ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ವಿಷಯ

ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳೋಣ: ನಾವು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ (ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು! ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಡವಾಗಿರುವುದು!) ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ? ವಿಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು: ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಆತಿಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆ ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಸರಿ, ಅಲ್ಲ ಎಲ್ಲಾ ಅವರಲ್ಲಿ). ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು-ಧೂಮಪಾನ, ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು - ಕೆಟ್ಟದು, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಕರೆದರೆ (ಅಥವಾ ವ್ಯರ್ಥ, ಅಥವಾ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಅಥವಾ ಡೆಬ್ಬಿ ಡೌಂಡರ್), ಇದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ. ಕೆಳಗೆ, "negativeಣಾತ್ಮಕ" ಗುಣಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಾಲ್ಕು ಅಪ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳು.

1. ಅರ್ಹತೆಯ ಭಾವನೆ ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ವಾಂಡರ್‌ಬಿಲ್ಟ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಅರ್ಹತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕುರಿತು ತಮ್ಮ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ-ಯಾವ ಲೀಡ್‌ಗಳು ಸೃಜನಶೀಲ ರಸವನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.)


2. ಸ್ವಾರ್ಥದ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾದುದಕ್ಕೆ ಈ ವೃತ್ತಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಅಂಡ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, ಆಟದ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾರ್ಥದಿಂದ ವರ್ತಿಸಿದ ಜನರನ್ನು ಇತರ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿ ನೋಡಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಪ್ರಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಾಯಕರನ್ನಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು.

3. ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳು ದೀರ್ಘ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮುಂದಿನ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಜರ್ಮನ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಒಂದು ಸಂಭವನೀಯ ವಿವರಣೆ: ನೀವು "ಕರಾಳ ಭವಿಷ್ಯ" ವನ್ನು ಊಹಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಒಲವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. (ನಿಮ್ಮದು ಇನ್ನೂ ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲವೇ? ಯಾವ ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.) ಆದ್ದರಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು negativeಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಾರದು, ಅದು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರಬೇಕು.


ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ

ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜ್ವಾಲೆಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಸ್ತಮಾ ation ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ...
ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ರಾತ್ರಿಗಾಗಿ 12 ಸಲಹೆಗಳು

ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ರಾತ್ರಿಗಾಗಿ 12 ಸಲಹೆಗಳು

ಇದು ತಡವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ - ಆದರೆ ನೀವು ಹೊರಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಕೆಮ್ಮು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡ...