ಲೇಖಕ: Clyde Lopez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 20 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 13 ಮೇ 2024
Anonim
Causes And Treatments For Breast Growth In Men | Vijay Karnataka
ವಿಡಿಯೋ: Causes And Treatments For Breast Growth In Men | Vijay Karnataka

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಇಬ್ಬರೂ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪರೂಪ. ಪುರುಷ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಲ್ಲಿ 1% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

  • ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
  • ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ, ಸಿರೋಸಿಸ್, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
  • ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ, ರೂಪಾಂತರಿತ ಬಿಆರ್ಸಿಎ 1 ಅಥವಾ ಬಿಆರ್ಸಿಎ 2 ಜೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈನ್ಫೆಲ್ಟರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕತೆ
  • ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶ (ಗೈನೆಕೊಮಾಸ್ಟಿಯಾ)
  • ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸು - ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 60 ರಿಂದ 70 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಉಂಡೆ ಅಥವಾ elling ತ. ಒಂದು ಸ್ತನ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು.
  • ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉಂಡೆ.
  • ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾದ ಕೆಂಪು, ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕರಿಂಗ್.
  • ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.


ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್.
  • ಸ್ತನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್.
  • ಸ್ತನದ ಎಂಆರ್ಐ.
  • ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ, ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ:

  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು
  • ಅದು ಹರಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ
  • ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬಹುದು
  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮರಳಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಯಾವುವು

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಮೂಳೆ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
  • ಸಿ ಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
  • ಪಿಇಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೆಂಟಿನೆಲ್ ದುಗ್ಧರಸ ಬಯಾಪ್ಸಿ

ಗೆಡ್ಡೆ ಗ್ರೇಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೇಜ್ ಮಾಡಲು ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

  • ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ತನ, ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಳಪದರ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
  • ಉಳಿದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
  • ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ
  • ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಂತರದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮರಳಿ ಬಂದರೆ ಅವರು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.


ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಗುಂಪು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದು ಮೊದಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ಸುಮಾರು 91% ಪುರುಷರು 5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ 4 ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3 ರಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದೆ ಆದರೆ ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ 5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
  • ದೇಹದ ದೂರದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಣ್ಣ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.


ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ:

  • ಪುರುಷರು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
  • ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
  • ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
  • ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ

ಡಕ್ಟಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮವನ್ನು ಒಳನುಸುಳುವಿಕೆ - ಪುರುಷ; ಸಿತುನಲ್ಲಿ ಡಕ್ಟಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ - ಪುರುಷ; ಇಂಟ್ರಾಡಕ್ಟಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ - ಪುರುಷ; ಉರಿಯೂತದ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ - ಪುರುಷ; ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪ್ಯಾಗೆಟ್ ರೋಗ - ಪುರುಷ; ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ - ಪುರುಷ

ಹಂಟ್ ಕೆಕೆ, ಮಿಟೆಂಡೋರ್ಫ್ ಇಎ. ಸ್ತನದ ರೋಗಗಳು. ಇನ್: ಟೌನ್‌ಸೆಂಡ್ ಸಿಎಮ್ ಜೂನಿಯರ್, ಬ್ಯೂಚಾಂಪ್ ಆರ್ಡಿ, ಎವರ್ಸ್ ಬಿಎಂ, ಮ್ಯಾಟೊಕ್ಸ್ ಕೆಎಲ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಸಬಿಸ್ಟನ್ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. 20 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 34.

ಜೈನ್ ಎಸ್, ಗ್ರ್ಯಾಡಿಶರ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಜೆ. ಪುರುಷ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಇನ್: ಬ್ಲಾಂಡ್ ಕೆಐ, ಕೋಪ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಇಎಂ, ಕ್ಲಿಮ್ಬರ್ಗ್ ವಿಎಸ್, ಗ್ರ್ಯಾಡಿಶರ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸ್ತನ: ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮಾರಕ ರೋಗಗಳ ಸಮಗ್ರ ನಿರ್ವಹಣೆ. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 76.

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಸ್ಥೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಪುರುಷ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಪಿಡಿಕ್ಯು) - ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಆವೃತ್ತಿ. www.cancer.gov/types/breast/hp/male-breast-treatment-pdq. ಆಗಸ್ಟ್ 28, 2020 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 19, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಇಂದು

ಮಳೆಯ ಶಬ್ದವು ಆತಂಕದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಮಳೆಯ ಶಬ್ದವು ಆತಂಕದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಮಳೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಲಾಲಿ...
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ?

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ?

ಶೀತಲ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸುಲಭ, ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.ಹಲವರು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಹೇಳಿ...