ಲೇಖಕ: Gregory Harris
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 26 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಟ್ರೈಸೋಡಿಯಂ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ವಿಷ
ವಿಡಿಯೋ: ಟ್ರೈಸೋಡಿಯಂ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ವಿಷ

ಟ್ರೈಸೋಡಿಯಂ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಬಲವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ. ನೀವು ಈ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ನುಂಗಿ, ಉಸಿರಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚೆಲ್ಲಿದರೆ ವಿಷ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ನಿಜವಾದ ವಿಷ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮಾನ್ಯತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ (911 ನಂತಹ) ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ವಿಷ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಟೋಲ್-ಫ್ರೀ ವಿಷ ಸಹಾಯ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್ (1-800-222-1222) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದು. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ.

ಟ್ರೈಸೋಡಿಯಂ ಫಾಸ್ಫೇಟ್

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಟ್ರೈಸೋಡಿಯಂ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

  • ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯುವ ಸಾಬೂನುಗಳು
  • ಕೆಲವು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಬೌಲ್ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳು
  • ಅನೇಕ ಕೈಗಾರಿಕಾ ದ್ರಾವಕಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳು (ನೂರಾರು ರಿಂದ ಸಾವಿರಾರು ನಿರ್ಮಾಣ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು, ನೆಲಹಾಸು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಪರ್‌ಗಳು, ಇಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳು, ಸಿಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ)

ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಟ್ರೈಸೋಡಿಯಂ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಟ್ರೈಸೋಡಿಯಂ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ವಿಷ ಅಥವಾ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಳಗೆ.

ಏರ್ವೇಸ್ ಮತ್ತು ಲಂಗ್ಸ್


  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಟ್ರೈಸೋಡಿಯಂ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ)
  • ಕೆಮ್ಮು
  • ಗಂಟಲಿನ elling ತ (ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು)

ಎಸೋಫಾಗಸ್, ಸ್ಟೊಮಾಚ್ ಮತ್ತು ಇಂಟೆಸ್ಟೈನ್ಗಳು

  • ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ
  • ಅನ್ನನಾಳ (ಆಹಾರ ಪೈಪ್) ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುಡುವಿಕೆ
  • ಅತಿಸಾರ
  • ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
  • ವಾಂತಿ, ಬಹುಶಃ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ

ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕಿವಿಗಳು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು

  • ಡ್ರೂಲಿಂಗ್
  • ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು
  • ಮೂಗು, ಕಣ್ಣು, ಕಿವಿ, ತುಟಿ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ಉರಿ
  • ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ

  • ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ)
  • ಕುಗ್ಗಿಸು
  • ರಕ್ತ ಆಮ್ಲ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆ
  • ಆಘಾತ

ಚರ್ಮ

  • ಬರ್ನ್ಸ್
  • ಜೇನುಗೂಡುಗಳು
  • ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಅಂಗಾಂಶ
  • ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ

ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಸೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ರಾಸಾಯನಿಕವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ಹರಿಯಿರಿ.

ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ನುಂಗಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲು ನೀಡಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ (ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಜಾಗರೂಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು) ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲು ನೀಡಬೇಡಿ.


ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಷದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಿ:

  • ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿ
  • ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು (ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ)
  • ಅದನ್ನು ನುಂಗಿದ ಸಮಯ
  • ಮೊತ್ತ ನುಂಗಿತು

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಟೋಲ್-ಫ್ರೀ ವಿಷ ಸಹಾಯ ಹಾಟ್ಲೈನ್ ​​(1-800-222-1222) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ವಿಷ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದು. ಈ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್ ವಿಷದ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯ ಸೇವೆಯಾಗಿದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳೀಯ ವಿಷ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಈ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.ವಿಷ ಅಥವಾ ವಿಷ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು, ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳು, ವಾರದಲ್ಲಿ 7 ದಿನಗಳು.

ಟ್ರೈಸೋಡಿಯಂ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಧಾರಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಷ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ತಾಪಮಾನ, ನಾಡಿಮಿಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ನೋವು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು.


ನುಂಗಿದ ವಿಷಕ್ಕಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು:

  • ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ (ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಣ್ಣ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಗಂಟಲಿಗೆ ಇಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ)
  • ಎದೆಯ ಕ್ಷ - ಕಿರಣ
  • ಇಸಿಜಿ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್, ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಿಕೆ)
  • IV ಯಿಂದ ದ್ರವಗಳು (ಅಭಿಧಮನಿ ಮೂಲಕ)
  • ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ medicines ಷಧಿಗಳು

ಉಸಿರಾಡುವ ವಿಷಗಳಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು:

  • ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಕೊಳವೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಂಬಲ
  • ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಕೋಪಿ (ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಣ್ಣ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಗಂಟಲಿಗೆ ಇಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ)
  • ಎದೆಯ ಕ್ಷ - ಕಿರಣ
  • ಇಸಿಜಿ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್, ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಿಕೆ)
  • IV ಯಿಂದ ದ್ರವಗಳು (ಅಭಿಧಮನಿ ಮೂಲಕ)
  • ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ine ಷಧಿ

ಚರ್ಮದ ಮಾನ್ಯತೆಗಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು:

  • ಚರ್ಮದ ವಿಘಟನೆ (ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು)
  • ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು (ನೀರಾವರಿ)
  • ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕಣ್ಣಿನ ಮಾನ್ಯತೆಗಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು:

  • ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನೀರಾವರಿ
  • ಔಷಧಿಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ವಿಷವನ್ನು ನುಂಗಿದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ.

ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲು, ಕಣ್ಣು, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಅನ್ನನಾಳ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿ ಸಾಧ್ಯ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಫಲಿತಾಂಶವು ಈ ಹಾನಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವಿಷವನ್ನು ನುಂಗಿದ ನಂತರ ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ನಿರೋಧಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸೋಡಿಯಂ ಆರ್ಥೋಫಾಸ್ಫೇಟ್ ವಿಷ; ಟ್ರೈಸೋಡಿಯಂ ಆರ್ಥೋಫಾಸ್ಫೇಟ್ ವಿಷ; ಟಿಎಸ್ಪಿ ವಿಷ

ಹೊಯ್ಟೆ ಸಿ. ಕಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ಇನ್: ವಾಲ್ಸ್ ಆರ್ಎಂ, ಹಾಕ್‌ಬರ್ಗರ್ ಆರ್ಎಸ್, ಗೌಸ್ಚೆ-ಹಿಲ್ ಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ರೋಸೆನ್ಸ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್: ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 148.

ವಿಲ್ಕಿನ್ ಎನ್.ಕೆ. ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ ಸಂಪರ್ಕ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್. ಇನ್: ಲೆಬ್ವೋಲ್ ಎಂಜಿ, ಹೇಮನ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಆರ್, ಬರ್ತ್-ಜೋನ್ಸ್ ಜೆ, ಕೋಲ್ಸನ್ ಐಹೆಚ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರಗಳು. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 115.

ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ

ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಬೇಯಿಸಬೇಕು?

ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಬೇಯಿಸಬೇಕು?

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅವಲೋಕನಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಡಿಪಾರ...
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ 8 ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರಗಳು

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ 8 ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರಗಳು

ಅಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸೂಪರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿವೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ ಉತ್ತಮ.ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮಿತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ.ನಂಬಲಾಗದ...