ಬನಿಯನ್ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಎರಡನೇ ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಕಡೆಗೆ ತೋರಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಒಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಬಂಪ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳ ಅಸಹಜ ಜೋಡಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಜನರು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ರಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಕಿರಿದಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳು, ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬಂಪ್ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನೋವಾಗಬಹುದು. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಚೀಲ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಒಳಗಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು, ದಪ್ಪನಾದ ಚರ್ಮ.
- ಮೊದಲ ಟೋ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಎಲುಬಿನ ಬಂಪ್, ಟೋ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
- ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ನೋವು, ಶೂಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ.
- ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಇತರ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿತು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಟೋ ಮೇಲೆ ದಾಟಬಹುದು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ತೊಂದರೆ.
ಸರಿಹೊಂದುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದು ಬನಿಯನ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಲು ಎಕ್ಸರೆ ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಮತ್ತು ಪಾದದ ನಡುವೆ ಅಸಹಜ ಕೋನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು.
ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ಮೊದಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಅಗಲವಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಫೋಮ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸ್ಪೇಸರ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಾಧನಗಳು. ಇವು drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
- ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಧರಿಸಲು ಹಳೆಯ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಉತ್ತಮ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಕರು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ.
- ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬ್ಯುನಿಯೊನೆಕ್ಟಮಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲುಬಿನ ಬಂಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.
ನೀವು ಒಂದು ಬನಿಯನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಹದಗೆಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ವಿಭಿನ್ನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಒಂದು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮೂಳೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿರಬಹುದು.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರುಗಳಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಶನ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
ಬನಿಯನ್ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:
- ಅಗಲವಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಂತಹ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ನಂತರವೂ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
- ಸೋಂಕಿನ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ elling ತ), ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
- ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗದ ನೋವು
- ಸರಿಹೊಂದುವ ಶೂ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಠೀವಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ಕಿರಿದಾದ, ಕಳಪೆ-ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೂಟುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಹೆಬ್ಬೆರಳು ವಾಲ್ಗಸ್
- ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ - ವಿಸರ್ಜನೆ
ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ - ಸರಣಿ
ಗ್ರೀಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಜೆಕೆ, ವೊಸೆಲ್ಲರ್ ಜೆಟಿ. ಹೆಬ್ಬೆರಳು ವಾಲ್ಗಸ್. ಇನ್: ಗ್ರೀಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಜೆಕೆ, ವೊಸೆಲ್ಲರ್ ಜೆಟಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೋರ್ ಜ್ಞಾನ: ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ. 2 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: 56-63.
ಮರ್ಫಿ ಜಿ.ಎ. ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಇನ್: ಅಜರ್ ಎಫ್ಎಂ, ಬೀಟಿ ಜೆಹೆಚ್, ಕೆನಾಲ್ ಎಸ್ಟಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್ನ ಆಪರೇಟಿವ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ಸ್. 13 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 81.
ವೆಕ್ಸ್ಲರ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್ ಎಂಇ, ಗ್ರಾಸರ್ ಡಿಎಂ. ಕಿಲೆ ಟಿ.ಎ. ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ಮತ್ತು ಬನಿಯೊನೆಟ್. ಇನ್: ಫ್ರಾಂಟೆರಾ, ಡಬ್ಲ್ಯುಆರ್, ಸಿಲ್ವರ್ ಜೆಕೆ, ರಿ izz ೊ ಟಿಡಿ ಜೂನಿಯರ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಭೌತಿಕ ine ಷಧ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು. 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 84.
ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ
ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಯಾವಾಗ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು?
