ಲೇಖಕ: Gregory Harris
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 12 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2024
Anonim
"ನಾನು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದೆ" - ಹಗ್ ಲಾರಿ ಅವರ ಅಗಾಥಾ ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಮರ್ಡರ್ ಮಿಸ್ಟರಿ
ವಿಡಿಯೋ: "ನಾನು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದೆ" - ಹಗ್ ಲಾರಿ ಅವರ ಅಗಾಥಾ ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಮರ್ಡರ್ ಮಿಸ್ಟರಿ

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಆಘಾತವು ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಳ್ಳಿಗೆ ನೇರ ಗಾಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಮೂಳೆಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿ ನರ ನಾರುಗಳಿವೆ. ಈ ನರ ನಾರುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಬೆನ್ನುಹುರಿ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬೆನ್ನು ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯ (ಎಸ್‌ಸಿಐ) ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

  • ದಾಳಿ
  • ಜಲಪಾತ
  • ಗುಂಡೇಟು ಗಾಯಗಳು
  • ಕೈಗಾರಿಕಾ ಅಪಘಾತಗಳು
  • ಮೋಟಾರು ವಾಹನ ಅಪಘಾತಗಳು (ಎಂವಿಎ)
  • ಡೈವಿಂಗ್
  • ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು

ಸಣ್ಣ ಗಾಯವು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆ ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದರೆ (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್) ಗಾಯವೂ ಆಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ನೇರ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:


  • ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಸಡಿಲಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮುರಿದಿದ್ದರೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು
  • ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ​​(ಡಿಸ್ಕ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳಿದಾಗ)
  • ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ತುಣುಕುಗಳು (ಮುರಿದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಿಂದ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆಗಳು)
  • ಲೋಹದ ತುಣುಕುಗಳು (ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಗುಂಡೇಟಿನಿಂದ)
  • ಅಪಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕುಶಲತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದರಿಂದ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಒತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು
  • ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೆನ್ನು ಕಾಲುವೆ (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್)

ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ದ್ರವ ರಚನೆ ಮತ್ತು elling ತವು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು (ಆದರೆ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯೊಳಗೆ). ಇದು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ಮೋಟಾರು ವಾಹನ ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮದ ಎಸ್‌ಸಿಐಗಳು ಯುವ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. 15 ರಿಂದ 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಅಪಾಯಕಾರಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು
  • ಅತಿ ವೇಗದ ವಾಹನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸವಾರಿ
  • ಆಳವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುವುದು

ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಎಸ್‌ಸಿಐ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನಿಂತಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಾಗ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ನಷ್ಟ (ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್) ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದಾಗಿ ಗಾಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.


ಗಾಯದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಎಸ್‌ಸಿಐ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದರೆ ಇಡೀ ಬಳ್ಳಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆಯೆ (ಸಂಪೂರ್ಣ) ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಮಾತ್ರ ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆಯೇ (ಅಪೂರ್ಣ).

ಮೊದಲ ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಗಾಯವು ಎಸ್‌ಸಿಐಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಕಾಡಾ ಈಕ್ವಿನಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನರ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಡಾ ಈಕ್ವಿನಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ (ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್)
  • ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟ (ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅಸಂಯಮ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು)
  • ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
  • ಸಂವೇದನಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ನೋವು
  • ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
  • ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ (ಪಕ್ಕೆಲುಬು) ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ಸರ್ವಿಕಲ್ (ನೆಕ್) ಗಾಯಗಳು

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮಧ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು:


  • ದೇಹದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು
  • ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಯವು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ಥೋರಾಸಿಕ್ (ಚೆಸ್ಟ್ ಲೆವೆಲ್) ಗಾಯಗಳು

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳು ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಗಾಯಗಳು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

  • ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತೊಂದರೆಗಳು (ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ)
  • ಅಸಹಜ ಬೆವರುವುದು
  • ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

ಲುಂಬಾರ್ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ (ಕಡಿಮೆ ಬ್ಯಾಕ್) ಗಾಯಗಳು

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳು ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕರುಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ನರ ಬೇರುಗಳು (ಕಾಡಾ ಎಕ್ವಿನಾ) ಅವು ಕೆಳ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಎಸ್‌ಸಿಐ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಈಗಿನಿಂದಲೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ (ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ) ಪರೀಕ್ಷೆ ಸೇರಿದಂತೆ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಗಾಯದ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ elling ತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಕೆಲವು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

  • CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ MRI
  • ಮೈಲೊಗ್ರಾಮ್ (ಬಣ್ಣವನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಕ್ಸರೆ)
  • ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕ್ಷ-ಕಿರಣಗಳು
  • ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಫಿ (ಇಎಂಜಿ)
  • ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು
  • ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
  • ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಎಸ್‌ಸಿಐಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಗಾಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಡುವಿನ ಸಮಯವು ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಸ್‌ಸಿಐ ನಂತರ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ನರಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುವ ಮೊದಲು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು:

  • ಬೆನ್ನು ಮೂಳೆಗಳು (ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು)
  • ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ದ್ರವ, ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ (ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಲ್ಯಾಮಿನೆಕ್ಟಮಿ)
  • ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳು, ಡಿಸ್ಕ್ ತುಣುಕುಗಳು ಅಥವಾ ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
  • ಮುರಿದ ಬೆನ್ನು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಸೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಳೆತವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಚಲಿಸದಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ಇಕ್ಕುಳದಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವುಗಳು ತಲೆಬುರುಡೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಲೋಹದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ (ಹಾಲೋ ವೆಸ್ಟ್) ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅನೇಕ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲರ್ ಧರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ನೋವಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, the ದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಸ್‌ಸಿಐನಿಂದ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪುನರ್ವಸತಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮಗೆ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಎಸ್‌ಸಿಐ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅವರು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಗಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ (ಗರ್ಭಕಂಠದ) ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಯಗಳು ಕೆಳಭಾಗದ (ಎದೆಗೂಡಿನ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ) ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಟ್ಟು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಾವು ಸಾಧ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಇದ್ದರೆ.

1 ವಾರದೊಳಗೆ ಕೆಲವು ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೂ ಇದಕ್ಕೆ 6 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ನಷ್ಟಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ದಿನನಿತ್ಯದ ಕರುಳಿನ ಆರೈಕೆಯು ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಸ್‌ಸಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ಯಾತಿಟೆರೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಸ್‌ಸಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲು ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ವರದಿಯಾಗುತ್ತಿವೆ.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಎಸ್‌ಸಿಐನ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳಾಗಿವೆ:

  • ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದಾದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಹೈಪರ್‌ರೆಫ್ಲೆಕ್ಸಿಯಾ)
  • ದೇಹದ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
  • ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ
  • ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟ
  • ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಷ್ಟ
  • ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (ಪ್ಯಾರಾಪ್ಲೆಜಿಯಾ, ಕ್ವಾಡ್ರಿಪ್ಲೆಜಿಯಾ)
  • ಆಳವಾದ ಅಭಿಧಮನಿ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಗಿತ (ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳು) ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತದಂತಹ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ತೊಂದರೆಗಳು
  • ಆಘಾತ
  • ಖಿನ್ನತೆ

ಎಸ್‌ಸಿಐನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:

  • ಪ್ರತಿದಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ (ಶ್ವಾಸಕೋಶದ) ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ (ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ).
  • ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
  • ಒತ್ತಡದ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಾಡಿಕೆಯ ಗಾಯದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
  • ರೋಗನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿಸಿ.
  • ಅವರ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ 911 ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು.

ಎಸ್‌ಸಿಐ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಪಘಾತದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಅರೆವೈದ್ಯರು ಗಾಯಗೊಂಡ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ನರಮಂಡಲದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಎಸ್‌ಸಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ತಕ್ಷಣದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರೆ ಅವರನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬಾರದು.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳು ಎಸ್‌ಸಿಐಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

  • ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅನೇಕ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಗಾಯ ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಆಳವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುವುದು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಡೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀರಿನ ಆಳವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
  • ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಲೆಡ್ಡಿಂಗ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೊಡೆತಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಹಜ ತಿರುಚುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಕತ್ತಿನ ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಸ್‌ಸಿಐಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೆಟ್ಟದ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಲೆಡ್ಡಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅಡೆತಡೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಡಿಫೆನ್ಸಿವ್ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಾರು ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ದೋಚಿದ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್‌ಗಳು.
  • ಕಳಪೆ ಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಾಕರ್ ಅಥವಾ ಕಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
  • ಹೆದ್ದಾರಿ ವೇಗದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕುಡಿದು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯ; ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಂಕೋಚನ; ಎಸ್‌ಸಿಐ; ಬಳ್ಳಿಯ ಸಂಕೋಚನ

  • ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು
  • ಕಶೇರುಖಂಡ
  • ಕಾಡಾ ಎಕ್ವಿನಾ
  • ಕಶೇರುಖಂಡ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ನರಗಳು

ಲೆವಿ ಕ್ರಿ.ಶ. ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯ. ಇನ್: ವಿನ್ಸೆಂಟ್ ಜೆ-ಎಲ್, ಅಬ್ರಹಾಂ ಇ, ಮೂರ್ ಎಫ್ಎ, ಕೊಚನೆಕ್ ಪಿಎಂ, ಫಿಂಕ್ ಎಂಪಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಆರೈಕೆಯ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 57.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂರೋಲಾಜಿಕಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯ: ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ ಭರವಸೆ. www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Spinal-Cord-Injury-Hope-Through-Research#3233. ಫೆಬ್ರವರಿ 8, 2017 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೇ 28, 2018 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಶೆರ್ಮನ್ ಎ.ಎಲ್, ದಲಾಲ್ ಕೆ.ಎಲ್. ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯದ ಪುನರ್ವಸತಿ. ಇನ್: ಗಾರ್ಫಿನ್ ಎಸ್ಆರ್, ಐಸ್ಮಾಂಟ್ ಎಫ್ಜೆ, ಬೆಲ್ ಜಿಆರ್, ಫಿಶ್‌ಗ್ರಂಡ್ ಜೆಎಸ್, ಬೊನೊ ಸಿಎಮ್, ಸಂಪಾದಕರು. ರೋಥ್ಮನ್-ಸಿಮಿಯೋನ್ ಮತ್ತು ಹರ್ಕೊವಿಟ್ಜ್ ಅವರ ದಿ ಸ್ಪೈನ್. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 82.

ವಾಂಗ್ ಎಸ್, ಸಿಂಗ್ ಜೆಎಂ, ಫೆಹ್ಲಿಂಗ್ಸ್ ಎಂಜಿ. ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ವಹಣೆ. ಇನ್: ವಿನ್ ಎಚ್ಆರ್, ಸಂ. ಯೂಮನ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿನ್ ನ್ಯೂರೋಲಾಜಿಕಲ್ ಸರ್ಜರಿ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 303.

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ

ಟೆಟ್ರಾವಲೆಂಟ್ ಲಸಿಕೆ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಟೆಟ್ರಾವಲೆಂಟ್ ಲಸಿಕೆ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಟೆಟ್ರಾವಾಲೆಂಟ್ ಲಸಿಕೆ, ಟೆಟ್ರಾ ವೈರಲ್ ಲಸಿಕೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ 4 ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಲಸಿಕೆ: ದಡಾರ, ಮಂಪ್ಸ್, ರುಬೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಪೋಕ್ಸ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ...
12 ರುಚಿಕರವಾದ ಡುಕಾನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು (ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ)

12 ರುಚಿಕರವಾದ ಡುಕಾನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು (ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ)

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಡುಕಾನ್ ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು 3 ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಾದ ಬ್ರೆಡ್,...