COVID-19 ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳು

ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿದಾಗ, COVID-19 ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಇತರ ಜನರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಹನಿಗಳ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ COVID-19 ಹರಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು (ಸಿಡಿಸಿ) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ. ಫೆಬ್ರವರಿ 2, 2021 ರಿಂದ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಒಳಗೆ, ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಲ್ದಾಣಗಳಂತಹ ಯು.ಎಸ್. ಸಾರಿಗೆ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ವಿಮಾನಗಳು, ಬಸ್ಸುಗಳು, ರೈಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಬೇಕು:

• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸದ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ಇರುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ
• ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ cy ಷಧಾಲಯದಂತಹ ಇತರ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವಿರಿ

COVID-19 ನಿಂದ ಜನರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮುಖವಾಡಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ

COVID-19 ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ (ಸುಮಾರು 6 ಅಡಿ ಅಥವಾ 2 ಮೀಟರ್) ಹರಡುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೀನುವಾಗ, ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ಎತ್ತಿದಾಗ, ಉಸಿರಾಟದ ಹನಿಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಈ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ಇತರರು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಹನಿಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು COVID-19 ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ಜನರು COVID-19 ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಸುಮಾರು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಅದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ COVID-19 ಅನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ರವಾನಿಸಬಹುದು.

ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಅಡಿ (2 ಮೀಟರ್) ಇರಬೇಕು. ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ದೂರವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು COVID-19 ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬಾರದು.

ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಗ್ಗೆ

ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಮುಖವಾಡಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಪದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
• ಬಟ್ಟೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರ ಮತ್ತು ಡ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಾಂಡರ್‌ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮುಖವಾಡಗಳು ಒಂದು ಚೀಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖವಾಡದ ಮೇಲೆ (ಡಬಲ್ ಮಾಸ್ಕ್ ರಚಿಸುವ) ಬಟ್ಟೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸಹ ಧರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಎನ್ 95 ಮಾದರಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಡಬಲ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾಡಬಾರದು.
• ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಬದಿಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಫಾಗಿಂಗ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮೂಗಿನ ತಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಆಂಟಿಫಾಗಿಂಗ್ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಕಿವಿ ಕುಣಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ.
• ಮುಖವಾಡದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಕವಾಟ ಅಥವಾ ತೆರಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಅದು ವೈರಸ್ ಕಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬಾರದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎನ್ -95 ಉಸಿರಾಟಕಾರಕಗಳು (ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳು ಅಥವಾ ಪಿಪಿಇ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಇವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರಣ, ಪಿಪಿಇಗೆ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಕತ್ತಿನ ಕೊಳವೆಗಳು ಅಥವಾ ಗೈಟರ್‌ಗಳು ಎರಡು ಪದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪದರಗಳ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಡಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು, ಸ್ಕೀ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಲಾಕ್ಲಾವಾಗಳನ್ನು ಮುಖವಾಡಗಳ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಬೇಕು. ಮುಖವಾಡಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಡಿಲವಾದ ಹೆಣೆದ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಮುಖದ ಗುರಾಣಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಖವಾಡ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಿಡಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಟ್ಟೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ:

• ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಎರಡನ್ನೂ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಅಂತರಗಳಾಗದಂತೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
• ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ 60% ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಬಳಸಿ.
• ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಇರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಬೇಡ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕಿವಿಯಿಂದ ತೂರಿಸಿ. ಇದು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖವಾಡ ಒದ್ದೆಯಾದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಮಳೆ ಅಥವಾ ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಲಾಂಡರ್‌ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
• ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಕಿವಿ ಕುಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮುಖವಾಡದ ಮುಂಭಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಲಾಂಡ್ರಿ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಾಂಡ್ರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಲಾಂಡರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆ ದಿನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಡ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಕೈಯಿಂದ ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಇತರ ಜನರು ಬಳಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಇವರಿಂದ ಧರಿಸಬಾರದು:

• 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಜನರು
• ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಬೌದ್ಧಿಕ ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಕಲಾಂಗತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು
• ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು
• ಮುಖವಾಡ ಒದ್ದೆಯಾಗುವಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಳೆಯಲ್ಲಿ
• ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಮುಖವಾಡವು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ
• ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿದಾಗ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅಪಾಯ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಾಖ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
• ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಲಿಪ್‌ರೆಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಕಿವುಡ ಅಥವಾ ಶ್ರವಣದವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ

ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಅಡಿ ದೂರದಲ್ಲಿ (2 ಮೀಟರ್) ಉಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೊರಗೆ ಇರುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳೂ ಇರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಧರಿಸಿದವರ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

COVID-19 - ಮುಖದ ಹೊದಿಕೆಗಳು; ಕರೋನವೈರಸ್ - ಮುಖವಾಡಗಳು

• ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ COVID-19 ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• COVID-19 ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು. COVID-19: ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. ಫೆಬ್ರವರಿ 10, 2021 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫೆಬ್ರವರಿ 11, 2021 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು. COVID-19: ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವುದು. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wash-cloth-face-coverings.html. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 28, 2020 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫೆಬ್ರವರಿ 11, 2021 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು. COVID-19: ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವುದು. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wear-cloth-face-coverings.html. ಜನವರಿ 30, 2021 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫೆಬ್ರವರಿ 11, 2021 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು. COVID-19: COVID-19 ಹರಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವಾಡದ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಶೋಧನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/mask-fit-and-filtration.html. ಫೆಬ್ರವರಿ 10, 2021 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫೆಬ್ರವರಿ 11, 2021 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು. COVID-19: ಕೊರತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಿಪಿಇ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/ppe-strategy/index.html. ಜುಲೈ 16, 2020 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫೆಬ್ರವರಿ 11, 2021 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು. COVID-19: ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ: SARS-CoV-2 ನ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಟ್ಟೆ ಮುಖವಾಡಗಳ ಸಮುದಾಯ ಬಳಕೆ. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/more/masking-science-sars-cov2.html. ನವೆಂಬರ್ 20, 2020 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫೆಬ್ರವರಿ 11, 2021 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು. COVID-19: COVID-19 ಹರಡುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html. ಫೆಬ್ರವರಿ 10, 2021. ಫೆಬ್ರವರಿ 11, 2021 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಯು.ಎಸ್. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತ. ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (COVID-19) ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತುರ್ತು (ಪರಿಷ್ಕೃತ) ಕೈಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮೇ 2020. www.fda.gov/media/136449/download. ಫೆಬ್ರವರಿ 11, 2021 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.