ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳು like ಷಧಿಯಂತೆ ಬಳಸುವ ಸಸ್ಯಗಳು. ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಜನರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ .ಷಧಿಗಳಂತೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಬಹುದು? ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ .ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಅವು .ಷಧಿಗಳಲ್ಲ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು like ಷಧಿಗಳಂತೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಹರ್ಬಲ್ಸ್ ಹೇಳಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡದಿರಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳು ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

Medicine ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮನವಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸುಲಭ. ಇನ್ನೂ "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಎಂದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದಲ್ಲ. ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇತರ medicines ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕಾವಾ ಎಂಬುದು ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, op ತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಾವಾ ಸಹ ಯಕೃತ್ತಿನ ತೀವ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಫ್‌ಡಿಎ ಇದರ ಬಳಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದೆ.
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವೋರ್ಟ್ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಯೋಹಿಂಬೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ತೊಗಟೆ. ತೊಗಟೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅನೇಕವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಪದವು ಯಾವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಗ್ರಾಹಕರಾಗಬೇಕು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡಿದ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ? ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು "ಕರಗಿಸುವ" ಪವಾಡ ಮಾತ್ರೆ? ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆಗಿಂತ ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಮತ್ತು companies ಷಧ ಕಂಪನಿಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂಬುದು ರಹಸ್ಯವೇ? ಅಂತಹ ಹಕ್ಕುಗಳು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು. ಏನಾದರೂ ನಿಜವಾಗಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ಬಹುಶಃ ಅಲ್ಲ.
• "ನಿಜ ಜೀವನದ ಕಥೆಗಳು" ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಯಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಜ ಜೀವನದ ಕಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಲ್ಲೇಖವು ಒದಗಿಸುವವರಿಂದ ಬಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇತರ ಜನರು ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
• ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಕೇಳಿ. ಉತ್ಪನ್ನ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ? ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಯಾವುವು? ಅವರ ಅಪಾಯಗಳೇ? ಇದು ಇತರ medicines ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• "ಯುಎಸ್ಪಿ ವೆರಿಫೈಡ್" ಅಥವಾ "ಕನ್ಸ್ಯೂಮರ್ ಲ್ಯಾಬ್.ಕಾಮ್ ಅನುಮೋದಿತ ಗುಣಮಟ್ಟ" ದಂತಹ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಪನಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಿ. ಈ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಒಪ್ಪುತ್ತವೆ.
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನೀವು 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯವರಾಗಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ನೀವು ಯಾವುದೇ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ medicines ಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ಅವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸೈಟ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ NIH ಮೆಡ್‌ಲೈನ್‌ಪ್ಲಸ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
• ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರ (ಎನ್‌ಸಿಸಿಐಹೆಚ್): ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
• ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿ: ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧ - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html

ಅರಾನ್ಸನ್ ಜೆ.ಕೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ .ಷಧಿಗಳು. ಇನ್: ಅರಾನ್ಸನ್ ಜೆಕೆ, ಸಂ. ಮೀಲರ್ಸ್ ಡ್ರಗ್ಸ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು. 16 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ವಾಲ್ಥಮ್, ಎಮ್ಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಬಿ.ವಿ .; 2016: 707-742.

ಗಾರ್ಡಿನರ್ ಪಿ, ಫಿಲಿಪೆಲ್ಲಿ ಎಸಿ, ಲೋ ಡಾಗ್ ಟಿ. ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು. ಇನ್: ರಾಕೆಲ್ ಡಿ, ಸಂ. ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 104.

ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರ. ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. ಜನವರಿ 2019 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 29, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಯುಎಸ್ ಫುಡ್ & ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. ಆಗಸ್ಟ್ 16, 2019 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 29, 2020.

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಔಷಧಿ